เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "โยคะแก้ปวดเมื่อย"

โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะสำหรับวัยทอง แก้ปวดเมื่อย คลายเครียด

พบกับสุภาพร พริ้งเพลิด จะมาแนะนำเทคนิคฝึกโยคะสำหรับผู้ที่เข้าสู่วัยทอง พร้อมสาธิตท่าโยคะแบบง่าย ๆ ด้วยกันทั้งหมด 3 ท่า ช่วยแก้ปวดเมื่อย และคลายเครียดได้ดี

ปฐมพยาบาลผู้ถูกงูกัด, ปรับท่านั่ง ลุกนั่งสะดวก

รู้จักชนิดของงูที่มีพิษ และการปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างถูกต้องเมื่อถูกงูกัดหรือพบเห็นผู้ถูกงูกัด และมาเรียนรู้ว่าผู้สูงวัยควรลุกนั่งอย่างไร ไม่ให้กล้ามเนื้อบาดเจ็บหรือมีอาการปวดตามมาได้

​โยคะบำบัด : ยืดข้อมือข้อเท้า

ชวนฝึกท่าโยคะช่วยยืดข้อมือข้อเท้า แก้ปวดเมื่อยจากการใช้ข้อมือข้อเท้าในอิริยาบทเดิม ๆ เป็นเวลานาน

​โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะแก้ปวดขา และน่อง

ฝึกโยคะแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งหรือเดินนาน ๆ ด้วย 3 ท่าคลายกล้ามเนื้อที่ขาและน่อง กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์

โยคะบำบัด : ฝึกโยคะเพิ่มภูมิต้านทานโรค

ฝึกโยคะป้องกันโรคกับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ด้วยท่าโยคะที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรงมากขึ้น

โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะแก้ปวดเมื่อยขา และน่อง

ใครที่กำลังปวดเมื่อยร่างกายโดยเฉพาะที่ขาและน่อง ต้องมาฝึก 3 ท่าโยคะง่าย ๆ กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์

โยคะบำบัด : ท่าโยคะง่าย ๆ คลายปวดเมื่อย

ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ มีท่าโยคะง่าย ๆ ช่วยคลายปวดเมื่อยมาแนะนำ เหมาะสำหรับคนวัยทำงานเพราะทำได้ทันทีหลังเลิกงาน

ภัยร้ายจากโรคเบาหวาน, กาแฟช่วยชะลอวัย แต่ต้องดื่มให้ถูก

พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “ภัยร้ายจากโรคเบาหวาน” กับ พญ.ธัชนันท์ พรธารักษ์เจริญ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจาก รพ.จุฬาภรณ์ ​แล้วพูดคุยกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช ในประเด็น “กาแฟช่วยชะลอวัย แต่ต้องดื่มให้ถูก” ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 19 พฤศจิกายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ทำอย่างไรเมื่อต้องถอนฟัน ถ้ายังไม่พร้อม, จักษุโภชนา กินบำรุงสายตา

พบกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน จะมาพูดคุยและตอบคำถามในประเด็น “ทำอย่างไรเมื่อต้องถอนฟัน ถ้ายังไม่พร้อม” ปิดท้ายด้วยช่วงโยคะบำบัด เอาใจคนที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ มักมีอาการปวดหลัง ปวดเอว ชวนมาฝึกโยคะ “แก้ปวดเมื่อยสำหรับคนนั่งนาน” กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ​ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 16 ตุลาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดง่าย ๆ แก้ปวดเมื่อยสำหรับผู้สูงวัย

มาฝึกท่าโยคะ “ยืดเหยียดง่าย ๆ แก้ปวดเมื่อยสำหรับผู้สูงวัย” ที่มีปัญหาข้อต่อและกล้ามเนื้อต่าง ๆ กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ เป็นท่ายืดเหยียดง่าย ๆ ตั้งแต่แกนกลางลำตัว หลัง รวมถึงใต้ขาด้วย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แก้อาการปวดเมื่อยตัว ด้วยศาสตร์โยคะ, DIY ที่ใส่อาหารน้องหมาน้องแมว

มาเรียนรู้วิธีการแก้อาการปวดเมื่อยตัว ด้วยการเล่นโยคะ แล้วมาประดิษฐ์ที่ใส่อาหารให้น้องหมาน้องแมว ติดตามได้ในรายการ นารีกระจ่าง วันพุธที่ 26 กันยายน 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live