เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "โยคะแก้เครียด"

โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะสำหรับวัยทอง แก้ปวดเมื่อย คลายเครียด

พบกับสุภาพร พริ้งเพลิด จะมาแนะนำเทคนิคฝึกโยคะสำหรับผู้ที่เข้าสู่วัยทอง พร้อมสาธิตท่าโยคะแบบง่าย ๆ ด้วยกันทั้งหมด 3 ท่า ช่วยแก้ปวดเมื่อย และคลายเครียดได้ดี

ปฐมพยาบาลผู้ถูกงูกัด, ปรับท่านั่ง ลุกนั่งสะดวก

รู้จักชนิดของงูที่มีพิษ และการปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างถูกต้องเมื่อถูกงูกัดหรือพบเห็นผู้ถูกงูกัด และมาเรียนรู้ว่าผู้สูงวัยควรลุกนั่งอย่างไร ไม่ให้กล้ามเนื้อบาดเจ็บหรือมีอาการปวดตามมาได้

​โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยให้หลับสบาย

ใครมีปัญหานอนไม่หลับ ต้องลองมาบำบัดด้วย 4 ท่าโยคะบรรเทาความเครียดกับ ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ

สารอาหารจำเป็นสำหรับผู้มีบุตรยาก, บริหาร 2 ท่าลดไขมันสะสมทั่วตัว

ไขข้อสงสัยภาวะมีบุตรยากเกิดจากอะไร และฟังคำแนะนำเกี่ยวกับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงพร้อมสำหรับการมีบุตร

งดสัมผัสเสี่ยง เลี่ยงโควิด-19, โยคะคลายเครียดในวัยเก๋า

การสัมผัสแบบไหนที่เสี่ยงโควิด-19 และมาไขข้อข้องใจว่าคู่สามีภรรยาสามารถมีสัมพันธ์ลึกซึ้งในช่วงโควิด-19 ระบาดได้หรือไม่

โยคะบำบัด : ยกขาพิงกำแพง ลดความเครียด แก้ปวดหัว

ใครนอนไม่หลับ ปวดหัวบ่อย ต้องลองมาฝึกท่าโยคะนอนพิงกำแพง ที่ช่วยให้เลือดไปเลี้ยงที่ศีรษะมากขึ้น

อาหารสำหรับคนที่มีไขมันพอกตับ, ท่ายืดแก้ปวดหลัง

อาหารที่ช่วยลดการสะสมไขมันพอกตับได้จะมีอะไรบ้าง และมาฝึกบริหารร่างกายแก้ปวดหลังด้วย "ท่าผีเสื้อ"

หมากฝรั่งช่วยลดฟันผุ, โยคะสำหรับอาชีพที่มีความเครียด

พบกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน จะมาพูดคุย และตอบคำถามเรื่อง “หมากฝรั่งช่วยลดฟันผุ” ​ปิดท้ายด้วยช่วงโยคะบำบัด มาฝึก “โยคะสำหรับอาชีพที่มีความเครียด” กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ​​ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 18 ธันวาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

โยคะบำบัด : โยคะสำหรับอาชีพที่มีความเครียด

ใครที่กำลังรู้สึกเครียดจากการทำงาน ชวนมาแก้เครียดง่าย ๆ ด้วยการเล่นโยคะ ที่ช่วยให้มีสมาธิจากการกำหนดลมหายใจเข้าออก ช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ที่จะมาสอนท่าโยคะแบบง่าย ๆ สำหรับอาชีพที่มีความเครียด ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak