เพิ่มประสิทธิภาพการฝึกโยคะด้วยไม้พลองท่า PIGEON POSEยืดกล้ามเนื้อ ข้อต่อต่าง ๆ ให้แข็งแรง ด้วยท่า PIGEON POSE โดยมีไม้พลองเป็นอุปกรณ์ช่วยสร้างประสิทธิภาพ
เพิ่มประสิทธิภาพการฝึกโยคะด้วยไม้พลองท่า NINJA POSEฝึกออกกำลังกายโยคะด้วยท่า NINJA POSE ด้วยไม้พลอง เพื่อช่วยให้เคลื่อนไหวได้อย่างคล่องตัว
เพิ่มประสิทธิภาพการฝึกโยคะด้วยไม้พลองท่า CAMEL POSE TWISTยืดกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ด้วยท่าโยคะ CAMEL POSE TWIST ช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อและข้อต่อส่วนต่าง ๆ
เพิ่มประสิทธิภาพการฝึกโยคะด้วยไม้พลองท่า CHAIR POSE TWISTออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อด้วยท่าโยคะ CHAIR POSE TWIST โดยใช้ไม้พลองเป็นอุปกรณ์ช่วย
เพิ่มประสิทธิภาพการฝึกโยคะด้วยไม้พลองท่า WIDE FORWARD FOLDมายืดกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ด้วยท่าโยคะ WIDE FORWARD FOLD ไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง
