เครื่องดื่มที่ไม่ควรดื่มก่อนนอนการเลือกเครื่องดื่มให้เหมาะสมจะส่งผลให้มีการนอนหลับที่ดี คุณภาพการใช้ชีวิตระหว่างวันก็จะดีด้วย ติดตามคำแนะนำจาก อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
วิธีการเลิกติดน้ำตาลผู้ที่มีภาวะเสพติดน้ำตาล คือมีอาการอยากกินของหวานตลอดเวลา ซึ่งการเสพติดน้ำตาลส่งผลให้เกิดภาวะโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ติดตามความรู้ทางเลือกในการลด ละ เลิก เลือกบริโภคอาหารที่มีความหวานทดแทนน้ำตาล
