ทำความรู้จักไขมันในร่างกาย, บริหารฟื้นฟูกระดูกคอเสื่อมชวนมาทำความรู้จักกับ "ไขมันในร่างกาย" จะมีไขมันประเภทใดบ้าง จากนั้นมาเรียนรู้การทำกายภาพบำบัด ป้องกันกระดูกต้นคอเสื่อม
รู้สู้โรค : กินไขมันดี สู้ไขมันสูงทำไมผู้สูงวัยควรกินอาหารที่มีไฟเบอร์เยอะ ๆ มาไขข้อสงสัยนี้พร้อมฟังคำแนะนำเกี่ยวกับเทคนิคกินไขมันดี สู้ไขมันสูง ที่เหมาะสำหรับผู้สูงวัยกับ
