ออกกำลังกายแบบ Body Weight เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงออกกำลังกายแบบ Body Weight เพื่อสร้างความแข็งแรง ให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ให้กับร่างกาย ทำตามพร้อมกับโคชแคทได้เลย ทำได้ง่าย ๆ ใช้พื้นที่น้อย และไม่ต้องมีอุปกรณ์
ท่าออกกำลังกาย Body Weight โดยใช้ยางยืดสร้างความแข็งแรงด้วย Body Weight โดยใช้ยางยืด ทำอาทิตย์ละ 2 วัน วันละ 3 SET ทำเป็นประจำช่วยสร้างความแข็งแรงได้ทั้งร่างกาย
ท่าออกกำลังกายโยคะแบบ Body Weightออกกำลังกายโยคะแบบ Body Weight ไปพร้อม ๆ กับโคชแคท เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายหนัก ๆ
ลดไขมันในเลือดโดยไม่พึ่งยา, Body Weight บริหารง่าย ๆ ได้ที่บ้านชวนมารับฟังคำแนะนำเกี่ยวกับการลดไขมันในเลือดโดยไม่พึ่งยา จากนั้นมาเรียนรู้การออกกำลังกาย โดยใช้น้ำหนักตัวของเราเป็นแรงต้าน หรือ "Body Weight"
ท่าออกกำลังกาย BODY WEIGHT แบบไร้แรงกระแทกวันนี้โคชแคทมีท่าออกกำลังกายแบบ BODY WEIGHT ที่ได้ความเหนื่อยทั้งร่างกายมาแนะนำ แบบไม่ต้องกระโดด
ท่าบริหารแบบเร่งด่วนหมอเมย์มีท่าออกกำลังกายแบบเร่งด่วนที่ให้ผลทันที และสนุก ทำได้ไม่เบื่อมาฝากกัน ติดตามฟิตไปด้วยกัน วันจันทร์ที่ 10 ตุลาคม เวลา 16.25 น. รายการคนสู้โรค
