เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "Cat Cow Pose"

ออกกำลังกาย Power Yoga ด้วยท่า Cat Cow Pose

ออกกำลังกายแบบ Power Yoga ด้วยท่า Cat Cow Pose ทำต่อเนื่อง ฝึกการหายใจ ได้ทั้งยืดเหยียดและแข็งแรง ทำท่าละ 10 – 15 ครั้ง อาทิตย์ละ 2 วัน ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นแน่นอน