การยืดระหว่างพักออกกำลังกายของท่า Chest Pressท่ายืดกล้ามเนื้อหลังและหน้าอก โดยใช้ท่า “Chest Press”เพิ่มความหนักให้เหนื่อยมากยิ่งขึ้น โดยใช้ขวดน้ำเป็นอุปกรณ์ช่วย
เพิ่มความมั่นคงให้ข้อต่อด้วยถังน้ำ กับท่า Chest Pressโคชเป้งมีท่าออกกำลังกาย Chest Press ที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับข้อต่อมาแนะนำ
การใช้ยางยืดและดัมเบลฝึกท่า Chest Pressโคชเป้งขอแนะนำเทคนิคการออกกำลังกายท่า Chest press เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหน้าอก
ช่วยเหลือฉุกเฉินผู้ป่วยหอบหืด, ฟอกปอด เพิ่มออกซิเจนด้วย 3 ท่าโยคะรู้จักอุปกรณ์ช่วยเหลือผู้ป่วยโรคหอบหืด และการช่วยเหลือฉุกเฉิน เมื่อผู้ป่วยหอบหืดมีอาการกำเริบ แล้วมาฟอกปอด เพิ่มออกซิเจนด้วย 3 ท่าโยคะกับ ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ
