ฝึกกล้ามเนื้อแขนด้วย EZ BARฝึกวิธีการยก EZ BAR ให้ถูกต้อง และป้องกันอาการบาดเจ็บ สำหรับใครที่มีอาการเจ็บข้อมือก็สามารถเริ่มต้นทำได้
