จัดการอย่างไรเมื่อข้อเท้าพลิก"ข้อเท้าพลิก" สร้างความเจ็บปวดอย่างมาก เนื่องจากใช้งานข้อเท้าในการออกกำลังกายหนักเกินไป หรือเกิดอุบัติเหตุ และหากข้อเท้าพลิกบ่อย ๆ อาจเป็นสาเหตุให้เกิดข้อเท้าหลวมในอนาคตได้ เราจะมาแนะนำท่ากายภาพบำบัดเพื่อจัดการปัญหาข้อเท้าพลิก
