เพิ่มความคล่องตัวให้ข้อสะโพก Half Kneeling Warrior 2มาออกกำลังกายกันอย่างต่อเนื่อง เพื่อสร้างความแข็งแรงให้ข้อสะโพก ด้วยท่า Half Kneeling Warrior 2
เพิ่มความคล่องตัวให้ข้อสะโพก Half Kneeling Warrior 1มาฝึกความแข็งแรงให้ข้อสะโพกกันต่อ กับท่า Half Kneeling Warrior 1