เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "IF"

การอดอาหารแบบ IF ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่

การควบคุมน้ำหนักด้วยวิธี IF (Intermittent Fasting) ถือเป็นวิธีที่กำลังได้รับความนิยมในกลุ่มคนที่กำลังลดน้ำหนัก ด้วยการรับประทานอาหารเป็นช่วงเวลา และปล่อยให้ร่างกายหยุดรับประทานอาหารเป็นช่วงเวลา วิธีนี้ส่งผลกระทบอย่างไรต่อสุขภาพ ติดตามความรู้จาก ภัคธีมา ภู่ทอง นักกำหนดอาหาร โรงพยาบาลจุฬาภรณ์

ประเด็นข่าว (1 เม.ย. 65)

พบกับประเด็น...ธ.กรุงไทย ชี้ไม่มีนโยบายกู้เงินลงทะเบียนผ่านลิงก์ หรือ SMS ?...ทำ "IF" ควบคุมน้ำหนักอย่างไรไม่เสี่ยงโรค ?...ชวนติดตามละครเรื่อง "ความรัก ความทรงจำ Love and Memory"...และอื่น ๆ

ประเด็นข่าว (16 มี.ค. 65)

ประกาศมาตั้งนานแล้วว่าอยากโตขึ้นในวงการบันเทิงในบทบาทของผู้จัด พอเข้าวัย 31 ปีมาได้ไม่นาน "มิว ศุภศิษฏ์" ก็สานฝันให้เป็นจริงแล้ว

"IF" ทางเลือกในการลดน้ำหนัก

การทำ "IF" ที่หลายคนใช้เป็นทางเลือกในการลดน้ำหนัก จะช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ ปลอดภัยต่อร่างกายหรือไม่ หากทำแล้วจะมีประโยชน์กับร่างกายอย่างไรบ้าง

เทคนิคการลดน้ำหนักแบบ IF, คลายปวดสะโพกร้าวลงขา

รู้จักวิธีลดน้ำหนักแบบจำกัดเวลากินอาหาร หรือที่เรียกว่า IF ว่ามีข้อดีข้อเสียอย่างไร และหากอยากลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้อย่างได้ผล มีข้อควรปฏิบัติอะไรที่ต้องเคร่งครัด