Kombucha ชาหมักเพื่อสุขภาพ, วัยเก๋าสู้กระดูกพรุนมาอัปเดตความรู้ใหม่เกี่ยวกับ “Kombucha” หรือน้ำชาหมักเพื่อสุขภาพ จากนั้นมาดูว่าเคล็ดลับอะไรบ้างที่วัยเก๋าจะสู้กับภาวะกระดูกพรุนได้ แล้วมาบริหารร่างกายในบ้านง่าย ๆ ด้วยท่าแพลงก์ ที่จะช่วยให้หน้าท้องดูดีขึ้น
