เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "Leteral Swing"

เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นด้วยท่า Leteral Swing

วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกาย ที่ใช้แรงเหวี่ยงมาแนะนำ ที่จะช่วยสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อ