เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นด้วยท่า Overhead Squatยังอยู่กับการออกกำลังกายสร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อ โคชเป้งมีท่า Overhead Squat ที่เพิ่มน้ำหนักโดยใช้ดัมเบล
