ออกกำลังกายท่า Overhead Lunge ด้วยเชือกและผ้าขนหนูออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงด้วยท่า Overhead Lunge ได้ความแข็งแรงทั้งกล้ามเนื้อช่วงบนและช่วงล่าง
