เพิ่มประสิทธิภาพการฝึกโยคะด้วยไม้พลองท่า PIGEON POSEยืดกล้ามเนื้อ ข้อต่อต่าง ๆ ให้แข็งแรง ด้วยท่า PIGEON POSE โดยมีไม้พลองเป็นอุปกรณ์ช่วยสร้างประสิทธิภาพ
เพิ่มความคล่องตัวให้ข้อสะโพก PIGEON POSEออกกำลังกายให้สะโพกแข็งแรงและคล่องตัว ด้วยท่า PIGEON POSE ไปดูและฝึกทำตามไปพร้อม ๆ กัน
