เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "Ratational Push Up"

เพิ่มความแข็งแรงแกนกลางลำตัวด้วยท่า Ratational Push Up

มา​สร้างความแข็งแรงต่อเนื่องให้กับแกนกลางลำตัว ด้วยท่า Ratational Push Up หรือการวิดพื้นแบบบิดลำตัว