ยืดเหยียดกล้ามเนื้อด้านข้างด้วยท่า SIDE ANGLE โดยใช้ไม้พลองเป็นอุปกรณ์ช่วย ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น และแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 13 มิถุนายน 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

"ข.ขยับ X ออกกำลังกายทำได้ทุกที่" พบวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ด้วยท่าง่าย ๆ ใช้เวลาไม่กี่นาที พร้อมเคล็ดลับเรื่องการดูแลสุขภาพที่ทุกคนก็ทำได้ ออกอากาศ วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.25 น. และ วันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 05.55 น.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "SIDE ANGLE"