วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายมาแนะนำ เป็นการฝึกออกกำลังกายด้วยท่า Side Angle Pose แบบ Power Yoga โดยใช้ความเร็ว เพื่อช่วยกระชับกล้ามเนื้อและกำจัดไขมันส่วนเกิน เน้นทำต่อเนื่อง ข้างละ 10-15 ครั้ง วันละ 2-3 เซต สุขภาพแข็งแรง และ ช่วยเบิร์นไขมันได้แน่นอน ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 14 สิงหาคม 2565 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "Side Angle Pose"

รายการทีวีล่าสุด

ออกกำลังกาย Power Yoga ด้วยท่า Side Angle Pose