ออกกำลังกาย Side Lunge กระชับสะโพกโดยใช้เชือกมาสร้างความแข็งแรงให้สะโพก ด้วยท่า SIDE LUNGE ที่ใช้เชือกมาเป็นอุปกรณ์ช่วย เพื่อสร้างแรงต้าน
เพิ่มความคล่องตัวด้วยท่า Side Lunge Toe Upมาฝึกออกกำลังกายท่า Side Lunge กล้ามเนื้อแข็งแรงและมีความคล่องตัวเพิ่มขึ้นแน่นอน
