ออกกำลังกายสร้างความแข็งแรง และ ฝึกการทรงตัว ด้วยท่า Single Leg Deadlife เพิ่มความหนักโดยการทำให้เร็วยิ่งขึ้น ทำให้ได้ 1 - 3 SET ทำอาทิตย์ละ 2 วัน ใช้เวลาน้อย และ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นแน่นอน ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 2 สิงหาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "Single Leg Deadlife"