เพิ่มความมั่นคงให้ข้อต่อด้วยถังน้ำกับท่า Thrustersมาออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้ข้อต่อทั้งร่างกาย ด้วยท่าออกกำลังกาย Thrusters ได้ความเหนื่อยและความแข็งแรง
