เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "UPWARD FACING DOG"

ออกกำลังกาย POWER YOGA ด้วยท่า UPWARD FACING DOG

ท่าออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงด้วย Power Yoga เป็นการเพิ่มพลัง และ ความเร็วในการทำท่าโยคะในแบบต่าง ๆ ทำ SET ละประมาณ 10 – 15 ครั้ง ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นแน่อนน