สัปดาห์นี้รายการ Made My Day วันนี้ดีที่สุด’ ได้รับเกียรติจากสาวรุ่นใหม่ไฟแรงอย่าง ‘ออม วริศรา สุรพนาวัลย์เวช’ หญิงสาวผู้มีสไตล์การแต่งตัวที่เป็นตัวเอง ผ่านแฟชั่นที่จับใจวัยรุ่น พร้อมด้วยความมั่นใจในตัวเองเต็มร้อย แต่ใครจะคิดว่า เบื้องหลังของเธอ ทำงานเป็นข้าราชการของสำนักการสังคีต กรมศิลปากร ตำแหน่ง ‘นาฏศิลปิน ชำนาญงาน’

ออม วริศรา

ด้วยบุคลิกการแต่งกายหรือการใช้ชีวิตของ ‘ออม วริศรา’ ทำให้บางคนอาจมองว่า ‘สวนทาง’ หรือ ‘ขัด’ กับ ‘ภาพลักษณ์’ หน้าที่การงานของเธอ ?

ภาพจำที่ของ ‘ผู้หญิง’ ในสายงานที่เกี่ยวข้องกับนาฏศิลป์ไทย วัฒนธรรมไทย ด้านภาษาไทย หรือแม้แต่การเป็นผู้หญิงไทย อาจถูกตีกรอบหรือตัดสินผ่านคติที่ว่า เป็นคนที่เรียบร้อย อ่อนหวาน สุภาพ และแต่งกายมิดชิด แต่ด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนไป การเข้าถึงเทคโนโลยีที่ง่ายขึ้น อิทธิพลด้านแฟชั่นรอบโลก หรือการเชิดชูแนวคิดสตรีนิยม (Feminism) และสิทธิมนุษยชน (Human Right) ส่งเสริมให้ผู้หญิงหลายคนสามารถเป็นตัวเอง ไม่สูญเสียความเป็นตัวเองจากกรอบคติเก่า ๆ อย่างการนำเรื่องภาพลักษณ์ของหน้าที่การงาน มากดทับภาพลักษณ์ของการเป็นตัวเอง สิ่งที่เรียกว่า ‘Self-esteem’ จะสามารถช่วยส่งเสริมคุณผู้หญิงหลายคน สามารถเป็นตัวเองได้อย่างมั่นใจ พร้อมที่จะทลายกรอบต่าง ๆ

Self-esteem สูง หมายถึง ความมั่นหน้า?

Self-esteem เป็นคำสั้น ๆ แต่สร้างพลังของแห่งการเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ การมี Self-esteem คือการเห็นคุณค่าในตัวเอง และนำไปสู่ความภาคภูมิใจในตัวเอง หรือกล่าวได้ว่า คนที่เข้าใจในตัวเองว่ากำลังทำอะไร มองโลกตามความเป็นจริง พร้อมที่จะพัฒนาตัวเอง และเคารพในความเป็นมนุษย์ ที่หมายถึงเคารพทั้งตัวเองและคนอื่น

คนที่มีสิ่งเหล่านี้ คือคนที่มี ‘Self-esteem สูง’ กล้ายอมรับและกล้าที่เผชิญกับความเป็นจริง ในทางตรงกันข้ามบุคคลที่ไม่มั่นใจตัวเอง ไม่กล้าแสดงความคิดเห็น ไม่ค่อยใส่ใจในตัวเอง บุคคลนั้นอาจเรียกได้ว่ามี ‘Self-esteem ต่ำ’ นำไปสู่ความผิดหวัง ไม่กล้าแสดงออก หรือปกปิดความจริงที่ตัวเองต้องเผชิญ

การกล้าที่จะเป็นตัวเอง จึงเป็นส่วนหนึ่งในการที่แสดงออกถึงการมี Self-esteem และไม่ใช่ว่าคนที่มี Self-esteem สูง จะหมายถึงคนที่มั่นใจในตัวเองมากเกินไป หรือศัพท์ในสมัยนี้ที่เรียกว่า ‘มั่นหน้า’ แต่หมายถึงการเคารพในตัวเอง และคนที่มี Self-esteem มักจะแยกแยะความถูกผิดหรือเข้าใจถึงคำว่ากาลเทศะได้

ภาพ 2.jpg

Self-esteem สู่ความภาคภูมิใจในตัวเอง

จากที่กล่าวไปข้างต้น การมี Self-esteem ขึ้นอยู่กับ ‘การรับรู้’ และ ‘ประสบการณ์ชีวิต’ ของแต่ละคน ไม่ว่าจะจากตนเอง ครอบครัว สังคมและสิ่งแวดล้อม หากสิ่งเหล่านี้สนับสนุนไปทางที่ดีหรือเชิงบวก ก็มีโนมที่จะทำให้คนนั้นเรียนรู้ที่จะเติบโตและปรับตัวได้ดี นำไปสู่ความภาคภูมิใจในตัวเอง ทางตรงกันข้ามหากชีวิตคนคนหนึ่งไม่ได้รับการสนับสนุนหรือเจอแต่ประสบการณ์เชิงลบจากสิ่งรอบตัว ก็อาจนำไปสู่ความไม่ภาคภูมิใจในตัวเอง ยากที่จะปรับตัวหรือเผชิญกับความเป็นจริง

‘วิธีสร้าง Self-esteem’ และเห็นคุณค่าในตัวเองอย่างง่าย คือการที่เราเรียนรู้และยอมรับการเป็นตัวเอง ยอมรับความผิดพลาดและคำวิจารณ์ รวมถึงมองโลกตามความจริงและสร้างสรรค์ ค้นหาสิ่งที่เราสามารถทำได้ดี พร้อมหาความสุขและให้รางวัลตัวเองบางครั้ง และการมีกัลยาณมิตรที่สนับสนุนก็เป็นอีกทางหนึ่งที่จะช่วยสนับสนุนการเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตัวเอง

ภาพ 1.JPG

“อย่ากลัวที่จะเป็นตัวเองอย่างภาคภูมิใจ” ไม่ว่าจะเป็นเพศไหน เราจะมีรสนิยมอย่างไร ชอบแฟชั่นสไตล์ไหน จงกล้าที่นำเสนอ อย่าให้เพียงกรอบคติหรือความคิดจะคนกลุ่มหนึ่งครอบงำการเป็นตัวของตัวเอง การเป็นตัวเองอย่ามีกาลเทศะ รู้หน้าที่ รู้ผิดถูก และรู้ตัวว่ากำลังทำอะไร จะทำให้คุณเป็นคนที่มี Seft-esteem สูงได้อย่างดี

รับชมเรื่องราว ‘ออม วริศรา สุรพนาวัลย์เวช’ (ในวันจันทร์ที่ 3 กุมภาพันธ์ 2568 เวลา 21.30 น.) หญิงสาวรึ่นใหม่ไฟแรงที่จะเป็นแรงบันดาลใจให้ใครหลายคนได้เห็นคุณค่าของการมีชีวิต หรือได้มุมมองใหม่ ๆ และพร้อมมีวันนี้ดีที่สุดในรายการ “Made My Day วันนี้ดีที่สุด” ทางช่อง Thai PBS หมายเลข 3 หรือ รับชมออนไลน์ผ่านทาง www.thaipbs.or.th/Live และชมย้อนหลังได้ที่ https://www.thaipbs.or.th/program/MadeMyDay

อ้างอิง

สรุปประเด็นให้โดย Generative AI

‘เป็นตัวเอง’ อย่างมั่นใจ จะตัดสินเราอย่างไร ก็อย่าสูญเสีย ‘ความเป็นตัวเอง’