ครูปันปัน ขอพาเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยท่าเต้น Side to Side หรือการโยกตัว และการก้าวชิดก้าว ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้บริหารกล้ามเนื้อหัวใจ และได้ออกกำลังกายทุกส่วนของร่างกาย
ท่าที่ 1 : Side to Side แบบที่ 1
ท่าที่ 2 : Side to Side แบบที่ 2
ท่าที่ 3 : Marching ยกเข่าสูง
เคล็ดลับคลายกล้ามเนื้อ
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Let’s Move For Fun : Side to Side วันอาทิตย์ที่ 25 เมษายน 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ครูปันปัน ขอพาเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยท่าเต้น Side to Side หรือการโยกตัว และการก้าวชิดก้าว ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้บริหารกล้ามเนื้อหัวใจ และได้ออกกำลังกายทุกส่วนของร่างกาย
ท่าที่ 1 : Side to Side แบบที่ 1
ท่าที่ 2 : Side to Side แบบที่ 2
ท่าที่ 3 : Marching ยกเข่าสูง
เคล็ดลับคลายกล้ามเนื้อ
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Let’s Move For Fun : Side to Side วันอาทิตย์ที่ 25 เมษายน 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live