การชวนแม่หรือผู้สูงอายุออกกำลังกาย ช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคต่าง ๆ ช่วยให้จิตใจแจ่มใส แต่สำหรับผู้สูงอายุ ต้องคำนึงถึงชนิดและความหนักเบาของการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายด้วย
กทม.แถลงผลสอบสวนข้อเท็จจริงการตรวจสอบทุจริตจัดซื้อเครื่องออกกำลังกาย 7 โครงการ พบเจ้าหน้าที่ 25 คนส่อทุจริต TOR ไม่เปิดกว้าง ราคาสูงเกินจริง ตั้งสเป็กเกินความจำเป็น ล่าสุดลาออกแล้ว 1 คน พร้อมตั้งกรรมการสอบสวนวินัยร้ายแรง-เอาผิดความรับผิดทางละเมิด
รายงานพิเศษตอนที่ 3 : เทศบาลฯ บ้านโภชน์ ขนย้าย "เครื่องออกกำลังกายสแตนเลส" 10 ชุด พร้อมเสาไฟฟ้าโซลาเซลล์ 4 ตัว จากหมู่ 8 ไปติดตั้งในชุมชนหมู่ 9 ต.บ้านโภชน์ อ.หนองไผ่ จ.เพชรบูรณ์ หลังทำประชาคมหมู่บ้าน ปมลานกีฬาฯ งบ 1.98 ล้านบาท ถูกปล่อยทิ้งร้างกลางเนินเขา
รายงานพิเศษตอนที่ 2 : แจงยิบ! เทศบาลฯบ้านโภชน์ รับบกพร่องจริง ได้งบ 1.98 ล้านบาท สร้างลานกีฬาฯ แต่ปล่อยทิ้งร้าง อ้างเจอพิษโควิด-พายุ ส่วนอุปกรณ์อยู่ครบชุด 21 ตัว แค่ย้ายจากหมู่ 8 ไปไว้พื้นที่หมู่ 4 เตรียมประสานส.ป.ก.ขอใช้ที่ว่างเปล่าติดตั้งย่านชุมชน
รพ.จุฬาลงกรณ์ แนะวิธีออกกำลังกายฟื้นฟูร่างกายจาก "Long COVID" ในระยะ 5 สัปดาห์ เริ่มต้นด้วยการเดิน ฝึกหายใจเข้า-ออก เล่นโยคะ ทำงานบ้าน และเพิ่มระดับด้วยการปั่นจักรยาน วิ่งเหยาะ ๆ จนสามารถออกกำลังกายได้ปกติ ขณะที่ สธ.เผยแนวทางตั้งคลินิกรักษา Long COVID
มารู้จักกระบวนการซ่อมแซมตนเองของร่างกายเมื่อเกิดการเจ็บปวด วิธีการสังเกต และหลักการออกกำลังกายเพื่อลดความเจ็บปวด ระยะไหนที่การออกกำลังกายช่วยได้ อาการไหนที่ควรพบแพทย์ พร้อมทั้งวิธีการประเมินอาการเจ็บปวดด้วยตนเอง จาก กภ.มนต์วดียันต์ตระกูล จากสภากายภาพบำบัด ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ภาวะไข่ไม่ตกเรื้อรัง เป็นโรคระบบฮอร์โมนที่พบบ่อยในสตรีวัยเจริญพันธุ์ พบได้ร้อยละ 5-10 ในผู้หญิงทั่วโลก ซึ่งมีปัจจัยกระตุ้นจากภาวะอ้วน ภาวะไทรอยด์ผิดปกติ มีความเครียดสูง และมีโอกาสเป็นโรคนี้เพิ่มมากขึ้นหากมีประวัติคนในครอบครัวเคยเป็น ติดตามความรู้จาก นพ.พัชรพล อดิเศรษฐกุล นายแพทย์ชำนาญการ สูตินรีแพทย์และมะเร็งนรีเวชวิทยา โรงพยาบาลนพรัตนราชธานี
