ครูเกรียงชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายโดยจินตนาการว่ากำลังเข้าป่าไปดูทะเลหมอก ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้ฝึกกล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อขา ให้แข็งแรงยิ่งขึ้น รวมถึงฝึกการทรงตัวด้วยนะเด็ก ๆ
ท่าที่ 1 : เดินเข้าป่า
ท่าที่ 2 : กระโดดข้ามลำธาร
ท่าที่ 3 : เดินบนขอนไม้
ท่าที่ 4 : ปีนหน้าผา
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Fit and Fun : ออกกำลังกายไปดูทะเลหมอก วันเสาร์ที่ 22 พฤษภาคม 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ครูเกรียงชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายโดยจินตนาการว่ากำลังเข้าป่าไปดูทะเลหมอก ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้ฝึกกล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อขา ให้แข็งแรงยิ่งขึ้น รวมถึงฝึกการทรงตัวด้วยนะเด็ก ๆ
ท่าที่ 1 : เดินเข้าป่า
ท่าที่ 2 : กระโดดข้ามลำธาร
ท่าที่ 3 : เดินบนขอนไม้
ท่าที่ 4 : ปีนหน้าผา
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Fit and Fun : ออกกำลังกายไปดูทะเลหมอก วันเสาร์ที่ 22 พฤษภาคม 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live