ครูเกรียงชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายโดยจินตนาการว่ามาเล่นสกีกันบนภูเขา ด้วยการใช้แขน ขา หัวเข่า และหัวไหล่ ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้ฝึกบริหารหัวไหล่ หัวเข่า และหัวใจของเด็ก ๆ ให้แข็งแรงยิ่งขึ้น
ท่าที่ 1 : ปีนเขา
ท่าที่ 2 : ปีนเขาขาคู่
ท่าที่ 3 : สกี
ท่าที่ 4 : สกีซ้าย-ขวา
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Fit and Fun : เล่นสกีกันเถอะ วันเสาร์ที่ 7 สิงหาคม 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ครูเกรียงชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายโดยจินตนาการว่ามาเล่นสกีกันบนภูเขา ด้วยการใช้แขน ขา หัวเข่า และหัวไหล่ ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้ฝึกบริหารหัวไหล่ หัวเข่า และหัวใจของเด็ก ๆ ให้แข็งแรงยิ่งขึ้น
ท่าที่ 1 : ปีนเขา
ท่าที่ 2 : ปีนเขาขาคู่
ท่าที่ 3 : สกี
ท่าที่ 4 : สกีซ้าย-ขวา
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Fit and Fun : เล่นสกีกันเถอะ วันเสาร์ที่ 7 สิงหาคม 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live