การสูบบุหรี่ เป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังในทั่วโลก ซึ่งการดูแลรักษาจะแบ่งออกเป็นแบบใช้ภายใต้การควบคุมของแพทย์ และการรักษาแบบไม่ใช้ยาโดยมุ่งเน้นการปรับพฤติกรรมให้เลิกสูบบุหรี่ นอกจากนี้การออกกำลังกาย รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้ ติดตามสาระความรู้กับ ผศ. ดร.บวรลักษณ์ ทองทวี คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์
แนะนำกิจกรรมบำบัดสไตล์ญี่ปุ่น ที่ช่วยฝึกสมาธิและผ่อนคลายจิตใจ ด้วย โอริกามิ (Origami) หรือการพับกระดาษบำบัดความเครียดสไตล์ญี่ปุ่น และ ชิกิริเอะ (Chigiri-e) หรือการฉีก ตัด ปะ กระดาษสี เพื่อสร้างรูปภาพ ซึ่งนอกจากจะช่วยลดความเครียด ความรู้สึกวิตกกังวลแล้ว ยังช่วยพัฒนาความคิดสร้างสรรค์อีกด้วย ติดตามสาระความรู้จาก เบญจพร ไชยวุฒิ และ มุทิตา จันทร์คำ นักสังคมสงเคราะห์
ลดปัญหาปวดหลัง ด้วย 3 ท่าออกกำลังกายบริหารแกนกลางลำตัว ที่จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง เพิ่มความมั่นคงให้ลำตัว และกระดูกสันหลัง ติดตามความรู้จาก สุดาวดี วิบูลยเสข ผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 21 ธันวาคม 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
การสูบบุหรี่ เป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังในทั่วโลก ซึ่งการดูแลรักษาจะแบ่งออกเป็นแบบใช้ภายใต้การควบคุมของแพทย์ และการรักษาแบบไม่ใช้ยาโดยมุ่งเน้นการปรับพฤติกรรมให้เลิกสูบบุหรี่ นอกจากนี้การออกกำลังกาย รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้ ติดตามสาระความรู้กับ ผศ. ดร.บวรลักษณ์ ทองทวี คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์
แนะนำกิจกรรมบำบัดสไตล์ญี่ปุ่น ที่ช่วยฝึกสมาธิและผ่อนคลายจิตใจ ด้วย โอริกามิ (Origami) หรือการพับกระดาษบำบัดความเครียดสไตล์ญี่ปุ่น และ ชิกิริเอะ (Chigiri-e) หรือการฉีก ตัด ปะ กระดาษสี เพื่อสร้างรูปภาพ ซึ่งนอกจากจะช่วยลดความเครียด ความรู้สึกวิตกกังวลแล้ว ยังช่วยพัฒนาความคิดสร้างสรรค์อีกด้วย ติดตามสาระความรู้จาก เบญจพร ไชยวุฒิ และ มุทิตา จันทร์คำ นักสังคมสงเคราะห์
ลดปัญหาปวดหลัง ด้วย 3 ท่าออกกำลังกายบริหารแกนกลางลำตัว ที่จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง เพิ่มความมั่นคงให้ลำตัว และกระดูกสันหลัง ติดตามความรู้จาก สุดาวดี วิบูลยเสข ผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 21 ธันวาคม 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live