พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “แนวทางป้องกันโรคไต” กับ แพทย์ รพ.จุฬาภรณ์ ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค “อาหารช่วยให้หน้าใส” และลดการเกิดสิว ริ้วรอย จะมีอาหารชนิดใดบ้าง มาพูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ปิดท้ายด้วยช่วงโยคะบำบัด ชวนวัยเก๋ามายืดเหยียด “ฝึกโยคะง่าย ๆ สำหรับคนวัย 50 ปีขึ้นไป” กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 21 พฤศจิกายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค
เตรียมตัวอย่างไรก่อนไปขูดหินปูน, วิธีลดน้ำหนักในผู้สูงวัย
ดึงสติ หยุดแสดงออกด้วยความรุนแรง, โภชนาการที่ดีต่อกระดูกและฟัน
ดี และสดชื่นกับน้ำทับทิม, อาหารพื้นถิ่นชาวม้ง ชุมชนบ้านเล่าเน้ง
เวชศาสตร์ฟื้นฟู ดูแลกระดูกพรุน, บริหารง่าย ๆ ทำเองได้ แก้ปวดหลังในระยะยาว
การขูดหินปูนกับโรคหัวใจ, ระวังการติดยาแก้ปวด
ออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟู, กินไข่แบบไหนให้ประโยชน์สูง
สมูทตี้แตงกวา ใบสะระแหน่, อาหารพื้นถิ่นที่ชุมชนบ่อสวก จ.น่าน
เบาหวานขึ้นตา, ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง
ปัญหาการสบฟัน, บริหารก่อนวิ่ง ป้องกันปวดเข่า
นอนกรน และภาวะหยุดหายใจขณะหลับ, อาหารต้านภูมิแพ้
ทำยางยืดง่าย ๆ ใช้บริหารร่างกาย, บ้านนาคูหา น่าอร่อย
ภัยร้ายจากโรคเบาหวาน, กาแฟช่วยชะลอวัย แต่ต้องดื่มให้ถูก
แนวทางป้องกันโรคไต, อาหารช่วยให้หน้าใส
สมูททีแก้วมังกรกับเสาวรส, อาหารพื้นถิ่น ชุมชนบ้านถิ่น จ.แพร่
โรคไหลตาย ภัยเงียบที่ควรรู้ทัน, กินซูชิอย่างไรให้ได้ประโยชน์และปลอดภัย
ตอบปัญหาการสบฟันผิดปกติ, ฝึกหายใจร่วมการเคลื่อนไหว
ออกกำลังสมองในผู้สูงวัย, แป้งทางเลือกสำหรับคนแพ้กลูเตน
ผักผลไม้ 7 สี ต้านมะเร็ง, เรียนรู้ในสวนมะพร้าว
สะเก็ดเงิน โรคผิวหนังที่ควรรู้, อากาศเปลี่ยน มีมากกว่าแค่เรื่องหวัด
อาหารช่วยฟันขาว, มลภาวะกับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
เครื่องดื่มจากน้ำผึ้ง, สปาปลา จ.นครศรีธรรมราช
ปัญหาฟันห่างในผู้สูงวัย, แก้วมังกร ผลไม้ดีสำหรับวัยเก๋า
สมูททีมะม่วงหาว มะนาวโห่, ของดีจากคลองขนอม
มะเร็งกระเพาะอาหาร, ดูแลภาวะหอบฉุกเฉินเบื้องต้น
หมากฝรั่งช่วยลดฟันผุ, โยคะสำหรับอาชีพที่มีความเครียด
ต้อลม ต้อเนื้อ ป้องกันได้ รักษาหาย, อาหารสำหรับผู้มีปัญหาการกลืน
ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียว, เรียนรู้วิถีไทยลาวครั่ง
โรคตาขี้เกียจ, 4 ท่าลดหน้าท้องล่าง
เลือกของขวัญดูแลฟัน ให้ถูกใจผู้รับ, โรคจากการนอนไม่พอ
ฟักทองดี ดูอย่างไร, ยืดเยียดร่างกายส่วนล่าง ทำได้ทุกวัน
คนสู้โรค
เตรียมตัวอย่างไรก่อนไปขูดหินปูน, วิธีลดน้ำหนักในผู้สูงวัย
ดึงสติ หยุดแสดงออกด้วยความรุนแรง, โภชนาการที่ดีต่อกระดูกและฟัน
ดี และสดชื่นกับน้ำทับทิม, อาหารพื้นถิ่นชาวม้ง ชุมชนบ้านเล่าเน้ง
เวชศาสตร์ฟื้นฟู ดูแลกระดูกพรุน, บริหารง่าย ๆ ทำเองได้ แก้ปวดหลังในระยะยาว
การขูดหินปูนกับโรคหัวใจ, ระวังการติดยาแก้ปวด
ออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟู, กินไข่แบบไหนให้ประโยชน์สูง
สมูทตี้แตงกวา ใบสะระแหน่, อาหารพื้นถิ่นที่ชุมชนบ่อสวก จ.น่าน
เบาหวานขึ้นตา, ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง
ปัญหาการสบฟัน, บริหารก่อนวิ่ง ป้องกันปวดเข่า
นอนกรน และภาวะหยุดหายใจขณะหลับ, อาหารต้านภูมิแพ้
ทำยางยืดง่าย ๆ ใช้บริหารร่างกาย, บ้านนาคูหา น่าอร่อย
ภัยร้ายจากโรคเบาหวาน, กาแฟช่วยชะลอวัย แต่ต้องดื่มให้ถูก
แนวทางป้องกันโรคไต, อาหารช่วยให้หน้าใส
สมูททีแก้วมังกรกับเสาวรส, อาหารพื้นถิ่น ชุมชนบ้านถิ่น จ.แพร่
โรคไหลตาย ภัยเงียบที่ควรรู้ทัน, กินซูชิอย่างไรให้ได้ประโยชน์และปลอดภัย
ตอบปัญหาการสบฟันผิดปกติ, ฝึกหายใจร่วมการเคลื่อนไหว
ออกกำลังสมองในผู้สูงวัย, แป้งทางเลือกสำหรับคนแพ้กลูเตน
ผักผลไม้ 7 สี ต้านมะเร็ง, เรียนรู้ในสวนมะพร้าว
สะเก็ดเงิน โรคผิวหนังที่ควรรู้, อากาศเปลี่ยน มีมากกว่าแค่เรื่องหวัด
อาหารช่วยฟันขาว, มลภาวะกับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
เครื่องดื่มจากน้ำผึ้ง, สปาปลา จ.นครศรีธรรมราช
ปัญหาฟันห่างในผู้สูงวัย, แก้วมังกร ผลไม้ดีสำหรับวัยเก๋า
สมูททีมะม่วงหาว มะนาวโห่, ของดีจากคลองขนอม
มะเร็งกระเพาะอาหาร, ดูแลภาวะหอบฉุกเฉินเบื้องต้น
หมากฝรั่งช่วยลดฟันผุ, โยคะสำหรับอาชีพที่มีความเครียด
ต้อลม ต้อเนื้อ ป้องกันได้ รักษาหาย, อาหารสำหรับผู้มีปัญหาการกลืน
ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียว, เรียนรู้วิถีไทยลาวครั่ง
โรคตาขี้เกียจ, 4 ท่าลดหน้าท้องล่าง
เลือกของขวัญดูแลฟัน ให้ถูกใจผู้รับ, โรคจากการนอนไม่พอ
ฟักทองดี ดูอย่างไร, ยืดเยียดร่างกายส่วนล่าง ทำได้ทุกวัน