พบกับ ศ.พญ.จิรพร เหล่าธรรมทัศน์ วิทยาลัยวิทยาศาสตร์การแพทย์เจ้าฟ้าจุฬาภรณ์ จะมาแนะนำถึงความสำคัญของภูมิคุ้มกันร่างกาย อะไรคือปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง และควรเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอย่างไรให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันเชื้อ COVID-19
ฟังคำแนะนำดี ๆ จาก กภ.พิมพ์ปวีณ์ เกิดทรัพย์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล เกี่ยวกับการดูแลตัวเองให้ห่างไกล COVID-19 ตั้งแต่การสวมหน้ากากอนามัยให้ถูกต้อง ข้อควรปฏิบัติเมื่อกลับเข้าบ้าน ไปจนถึงวิธีทำความสะอาดธนบัตรแบบง่าย ๆ เพื่อป้องกันเชื้อ COVID-19
มาฝึกโยคะ ยืดเส้นยืดสายแก้ปวดกับครูตูน - ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่จะมาแนะนำท่าง่าย ๆ สำหรับคนที่นั่งทำงานที่บ้านทั้งวัน พร้อมเรียนรู้เทคนิคการกำหนดลมหายใจ เพื่อให้การฝึกโยคะได้ประสิทธิภาพมากที่สุด
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 24 ธันวาคม 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค
ความเหงาในผู้สูงวัย ไม่ใช่เรื่องเล็ก, บำบัดอาการเจ็บข้อพับหลังเข่า
สมูททีอาโวคาโด, เรียนรู้วิถีชาวไทเขิน จ.เชียงใหม่
“เทมเป้” ถั่วเหลืองหมัก, ปลอกหุ้มเอ็นหัวแม่มืออักเสบ
ปรับการทรงตัวในผู้สูงวัย, ขากรรไกรค้าง ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น
ระวังผิวแห้งในผู้สูงวัย, คืนความฟิตคนวัย 45 ปีขึ้นไปให้สดใส
ผักเส้นใยสูง แก้ท้องผูก, วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวลำพูน
กินสาหร่ายให้ได้ประโยชน์, สุขภาพแข็งแรงด้วยธาราบำบัด
รู้จักภาวะอกบุ๋ม หลังคด, บำบัดอาการข้อเท้าพลิก
กอเอี๊ยะ ทำให้หายปวดฟันจริงหรือ ?, โยคะในมุมนักกายภาพบำบัด ขยับลำไส้แก้ท้องผูก
เบื่ออาหารในผู้สูงวัย บอกโรคได้, วิถีชาวยองบ้านสันทางหลวง จ.เชียงราย
รวมผักในจับฉ่าย ประโยชน์เยอะ, โฮงฮอมผญ๋า โฮงยาหมอเมืองล้านนา
ประโยชน์ของน้ำตาลโตนด, ITB หรือเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ โรคฮิตในนักวิ่ง
อาการหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท, บริหารกล้ามเนื้อใบหน้า ป้องกันอ่อนแรง
แผลในปาก แม้เล็ก แต่ไม่ควรมองข้าม, สังเกตภาวะเข่าโก่งขาเก
ความจำรั่ว หลงลืม เกี่ยวกับหลอดเลือดสมอง, บริหารด้วยท่ายกก้น บำบัดผู้ป่วยอัมพฤกษ์
น้ำหอมแดง แก้หวัด คัดจมูก, เกษตรอินทรีย์ วิถีชนเผ่าบ้านหนองหล่ม จ.พะเยา
อาหารของผู้ป่วยโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, นิ้วซ้น ดูแลได้
ป้องกันโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท, เท้าแบน แก้ไขอย่างไร
ดูแลผู้สูงวัยในช่วง COVID-19 ระบาด, หลากคำถามป้องกันการติดเชื้อโควิด-19
ภูมิคุ้มกันดี สู้ COVID-19, ใช้ชีวิตปลอดภัยท่ามกลาง COVID-19
ดูแลกายให้ห่างโควิด ใส่ใจจิตไม่ให้โคม่า, ท่าบริหารสำหรับวัยเก๋า สู้ COVID-19
กินของทอดอย่างไร สุขภาพไม่พัง, กล้ามเนื้อแขนกดทับเส้นประสาท
ไทยรู้ สู้ฝุ่น PM2.5, ตรวจสุขภาพวัยเก๋ารับปีใหม่
เก็บแปรงสีฟันอย่างไร ไม่ให้สะสมแบคทีเรีย, ท่าโยคะแก้ไหล่ติด
ท้องผูก เรื่องใหญ่ในผู้สูงวัย, 3 ท่าบอดี้เวทลงพุงสำหรับผู้เริ่มต้น
ความหวังเรื่องวัคซีนป้องกันโควิด-19, ฝึกโยคะเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย
8 ผักสมุนไพรสยบเบาหวาน หาง่ายใกล้ตัว, เวทเทรนนิงสำหรับวัยเก๋า
โควิด-19 กับนวัตกรรมการดูแลผู้ป่วย, โยคะคลายปวดเมื่อยสำหรับคนนั่งนาน
ช่วยชีวิตฉุกเฉินผู้ป่วยหัวใจหยุดเต้น, คลายกังวลผู้สูงวัยกับโควิด-19 รอบใหม่
โรคภัยในฤดูหนาว, ขยับบำบัดโรคย้ำคิดย้ำทำ
คนสู้โรค
ความเหงาในผู้สูงวัย ไม่ใช่เรื่องเล็ก, บำบัดอาการเจ็บข้อพับหลังเข่า
สมูททีอาโวคาโด, เรียนรู้วิถีชาวไทเขิน จ.เชียงใหม่
“เทมเป้” ถั่วเหลืองหมัก, ปลอกหุ้มเอ็นหัวแม่มืออักเสบ
ปรับการทรงตัวในผู้สูงวัย, ขากรรไกรค้าง ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น
ระวังผิวแห้งในผู้สูงวัย, คืนความฟิตคนวัย 45 ปีขึ้นไปให้สดใส
ผักเส้นใยสูง แก้ท้องผูก, วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวลำพูน
กินสาหร่ายให้ได้ประโยชน์, สุขภาพแข็งแรงด้วยธาราบำบัด
รู้จักภาวะอกบุ๋ม หลังคด, บำบัดอาการข้อเท้าพลิก
กอเอี๊ยะ ทำให้หายปวดฟันจริงหรือ ?, โยคะในมุมนักกายภาพบำบัด ขยับลำไส้แก้ท้องผูก
เบื่ออาหารในผู้สูงวัย บอกโรคได้, วิถีชาวยองบ้านสันทางหลวง จ.เชียงราย
รวมผักในจับฉ่าย ประโยชน์เยอะ, โฮงฮอมผญ๋า โฮงยาหมอเมืองล้านนา
ประโยชน์ของน้ำตาลโตนด, ITB หรือเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ โรคฮิตในนักวิ่ง
อาการหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท, บริหารกล้ามเนื้อใบหน้า ป้องกันอ่อนแรง
แผลในปาก แม้เล็ก แต่ไม่ควรมองข้าม, สังเกตภาวะเข่าโก่งขาเก
ความจำรั่ว หลงลืม เกี่ยวกับหลอดเลือดสมอง, บริหารด้วยท่ายกก้น บำบัดผู้ป่วยอัมพฤกษ์
น้ำหอมแดง แก้หวัด คัดจมูก, เกษตรอินทรีย์ วิถีชนเผ่าบ้านหนองหล่ม จ.พะเยา
อาหารของผู้ป่วยโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, นิ้วซ้น ดูแลได้
ป้องกันโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท, เท้าแบน แก้ไขอย่างไร
ดูแลผู้สูงวัยในช่วง COVID-19 ระบาด, หลากคำถามป้องกันการติดเชื้อโควิด-19
ภูมิคุ้มกันดี สู้ COVID-19, ใช้ชีวิตปลอดภัยท่ามกลาง COVID-19
ดูแลกายให้ห่างโควิด ใส่ใจจิตไม่ให้โคม่า, ท่าบริหารสำหรับวัยเก๋า สู้ COVID-19
กินของทอดอย่างไร สุขภาพไม่พัง, กล้ามเนื้อแขนกดทับเส้นประสาท
ไทยรู้ สู้ฝุ่น PM2.5, ตรวจสุขภาพวัยเก๋ารับปีใหม่
เก็บแปรงสีฟันอย่างไร ไม่ให้สะสมแบคทีเรีย, ท่าโยคะแก้ไหล่ติด
ท้องผูก เรื่องใหญ่ในผู้สูงวัย, 3 ท่าบอดี้เวทลงพุงสำหรับผู้เริ่มต้น
ความหวังเรื่องวัคซีนป้องกันโควิด-19, ฝึกโยคะเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย
8 ผักสมุนไพรสยบเบาหวาน หาง่ายใกล้ตัว, เวทเทรนนิงสำหรับวัยเก๋า
โควิด-19 กับนวัตกรรมการดูแลผู้ป่วย, โยคะคลายปวดเมื่อยสำหรับคนนั่งนาน
ช่วยชีวิตฉุกเฉินผู้ป่วยหัวใจหยุดเต้น, คลายกังวลผู้สูงวัยกับโควิด-19 รอบใหม่
โรคภัยในฤดูหนาว, ขยับบำบัดโรคย้ำคิดย้ำทำ