21 มิ.ย. วันโยคะสากล : International Day of Yoga21 มิถุนายน "วันโยคะสากล" ไทยพีบีเอสออนไลน์ชวนทำความเข้าใจ "วิถีแห่งโยคะ" เพื่อให้การฝึกโยคะปลอดภัยและครบสมบูรณ์
ฮ่องกงจัด "โยคะสุนัข" ทำลายสถิติโลก-คนรักสุนัขและสัตว์เลี้ยงเข้าร่วม 270 คู่ชาวฮ่องกงจัดกิจกรรมโยคะสำหรับสุนัขทำลายสถิติโลก เมื่อวานนี้ (17 ม.ค.2559) โดยมีบรรดาคนรักสุนัขและสัตว์เลี้ยงเข้าร่วมมากถึง 270 คู่
เสริมสร้าง Self-Respect เกราะป้องกันการถูกด้อยค่าเรื่องราวของการเสริมสร้าง Self-Respect เกราะป้องกันการถูกด้อยค่า ต่อกันด้วยแอปพลิเคชันสร้างสุข และโยคะช่วยให้นอนหลับสนิท
เรียนรู้วิถีสุขภาพดีที่บ้านดินมดแดงเรื่องราวของเรียนรู้วิถีสุขภาพดีที่บ้านดินมดแดง อ.เมือง จ.ลพบุรี ที่เป็นศูนย์การเรียนรู้ด้านศิลปะงานดิน ต่อกันด้วย 5 ท่าโยคะโฟลว์ เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย
ออกกำลังเป็นยา : โยคะคลายความกังวลแนะนำท่าโยคะเพื่อช่วยคลายความกังวล เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการตึงเครียด สามารถฝึกตามได้ทุกวัน ติดตามความรู้จาก เมธิญา วัฒนวงศ์ ครูสอนโยคะ
โรคทางจิตที่ทำให้เกิดอาการทางกายเรื่องราวของโรคทางจิตที่ทำให้เกิดอาการทางกาย ต่อกันด้วยFacial Face Massage และโยคะคลายความกังวล
ท่องเที่ยววิถีสุขภาพ “บ้านวังส้มซ่า” จ.พิษณุโลกเรื่องราวของท่องเที่ยววิถีสุขภาพ “บ้านวังส้มซ่า” จ.พิษณุโลก ต่อกันด้วยโยคะขั้นพื้นฐานสำหรับคนท้อง เพื่อให้มีสุขภาพกายและใจที่แข็งแรง จนส่งผลไปถึงทารกในครรภ์
ท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพเรื่องราวเกี่ยวกับท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ ต่อกันด้วยกุณฑาลินีสมาธิเพื่อสงบจิตใจ และออกกำลังกายแก้ขาตึง ปวดน่อง
Check PD แอปพลิเคชันคัดกรองโรคพาร์กินสันเรื่องราวของ Check PD แอปพลิเคชันคัดกรองโรคพาร์กินสัน ต่อกันด้วยบริหารสมองด้วยตาราง 9 ช่อง และโยคะเพิ่มความแข็งแรงให้สะโพก
แค่เศร้า หรือเหงาเกินไปเรียนรู้เรื่องราวแค่เศร้า หรือเหงาเกินไปจุดเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพจิต ต่อกันด้วยดูแลใจด้วยกิจกรรมบำบัด และโยคะลดอาการในวัยทอง
วิถีเมี่ยง วิถีชาเรียนรู้เรื่องราววิถีเมี่ยง วิถีชา ที่อำเภอแม่แตง จังหวัดเชียงใหม่ พร้อมทั้งนำใบชามาแปรรูปเป็นอาหารด้วยเมนูง่าย ๆ อย่าง “ยำใบชาปลากระป๋อง” ต่อกันด้วยโยคะอบอุ่นร่างกายก่อนหรือหลังวิ่ง สำหรับผู้ที่รักในการวิ่ง
สุขภาพใจรอไม่ได้เรียนรู้เรื่องราวสุขภาพใจรอไม่ได้ ต่อกันด้วยดูแลสุขภาพจิตเชิงรุกด้วย “รถเพื่อนใจ” และโยคะปรับสรีระวัยทำงานช่วยปรับสรีระร่างกายให้ดูดีขึ้น รวมไปถึงช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยคอ บ่า ไหล่ และหลัง
ฝุ่น PM2.5 ผลกระทบต่อสุขภาพในระยะสั้น และระยะยาวเรียนรู้เรื่องราวฝุ่น PM2.5 ผลกระทบต่อสุขภาพในระยะสั้นและระยะยาว ต่อกันด้วยกำแพงต้นไม้ช่วยบำบัดมลพิษ และโยคะสำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน Menopause
สัมผัสวิถีกินอยู่เพื่อสุขภาพที่ดอยม่อนเงาะ จ.เชียงใหม่เรียนรู้เรื่องราวสัมผัสวิถีกินอยู่เพื่อสุขภาพที่ดอยม่อนเงาะ จ.เชียงใหม่ ต่อกันด้วยโยคะลดอาการปวดเมื่อยจากการขับรถ โดยจะเป็นการบริหารตั้งแต่ส่วนคอ บ่า ไหล่ และมีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อบริเวณขา
เกษตรอินทรีย์วิถีสุขภาพที่ยั่งยืนรู้จักเรื่องเกษตรอินทรีย์วิถีสุขภาพที่ยั่งยืน ต่อกันด้วยผลผลิตปลอดสารอาหารปลอดภัย และโยคะป้องกัน ลดอาการเหน็บ ชา ตะคริว
นิ่วทอนซิลคืออะไร อันตรายหรือไม่เรียนรู้เรื่องราวของนิ่วทอนซิลคืออะไร อันตรายหรือไม่ ต่อกันด้วยการบำบัดภาวะหมดไฟด้วยศาสตร์จากประเทศญี่ปุ่น และฝึกลมหายใจแบบเย็น เพื่อความผ่อนคลาย
วิธีดูแลจมูกสำหรับคนเป็นไซนัสอับเสบเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาวพบกับวิธีดูแลจมูกสำหรับคนเป็นไซนัสอับเสบเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว ต่อกันด้วยเครื่องดื่มสมุนไพร และผลิตภัณฑ์จากผึ้ง และการฝึกลมหายใจ เพื่อกระตุ้นพลังงานในร่างกาย
สูงวัยสุขภาพดี เดินดี ไม่ลืม ไม่ล้ม อารมณ์แจ่มใสพบกับเรื่องราวของสูงวัยสุขภาพดี เดินดี ไม่ลืม ไม่ล้ม อารมณ์แจ่มใส ต่อกันด้วยศูนย์การเรียนรู้วัฏจักรชีวิตผึ้ง สู่ผลผลิตเพื่อสุขภาพ และโยคะช่วยให้หลับสบาย
ข้อเข่าเสื่อมกับงานด้านกายภาพเรื่องราวของข้อเข่าเสื่อมกับงานด้านกายภาพ ต่อกันด้วยสุขภาพดีด้วย Super Food อินทรีย์ และโยคะคลายพังผืด ยืดสลักเพชร
นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่เรื่องราวของนวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่ ต่อกันด้วยศูนย์การเรียนรู้เพื่อการพึ่งตนเอง บ้านสุมาลี และโยคะอวัยวะหัวเราะ คลายอารมณ์ ลดซึมเศร้า
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไรเรื่องราวของยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร ต่อกันด้วยเรียนรู้การปลูกผักปลอดสารด้วยการเกษตรแบบพึ่งพาตนเอง และโยคะและการกดจุดคลายอาการซึมเศร้า
ดูแลจิตใจจากการทำงานเรื่องราวการดูแลจิตใจจากการทำงาน ต่อกันด้วยสุขภาพดีด้วยผักไร้สารเคมี และปราณายามะ ลมปราณแบบโยคะ
หลงลืมตามวัย อาจไม่ได้มาจากอัลไซเมอร์เรื่องราวของหลงลืมตามวัย อาจไม่ได้มาจากอัลไซเมอร์ ต่อกันด้วยบ้านศาลาดิน ผืนดินปลอดภัย ผลิตอาหารปลอดภัย และโยคะผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ
บำรุงตับอย่างไร ไม่ให้ตับพังเรื่องราวของการบำรุงตับอย่างไร ไม่ให้ตับพัง ต่อกันด้วยน้ำผึ้งสองพนา คุณค่าจากป่าชายเลน และป่าชุมชน และโยคะเยียวยาจิตใจคลายซึมเศร้า
รักษาผู้มีบุตรยาก ด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีนผู้ที่มีบุตรยากในศาสตร์การแพทย์แผนจีนวินิจฉัยว่าเกิดจากอาการไตพร่อง ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อระบบสืบพันธุ์และส่งผลต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย ติดตามความรู้จาก พจ.บุญยาพร พฤกษเศรษฐ (หมอจีน หยาง ลี่ จิง) แพทย์แผนจีน แผนกอายุกรรมนรีเวช
โรคพิษสุนัขบ้าและหน้าร้อนสำหรับเด็กโรคพิษสุนัขบ้าอันตรายสำหรับเด็ก ๆ ในช่วงหน้าร้อน เด็ก ๆ ที่ชอบเล่นกับสัตว์เลี้ยงควรได้รับการฉีดวัคซีน และควรได้รับการดูแลจากผู้ปกครองอย่างใกล้ชิด
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วน Tennis Elbowสำหรับใครที่มีอาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อส่วน Tenis Elbow หรือกล้ามเนื้อเอ็นข้อศอก วันนี้โคชแนนมี 3 ท่าโยคะที่ช่วยสร้างผ่อนคลายและสร้างความยืดหยุ่นมาแนะนำ ทำแต่ละท่าค้างไว้ 10 – 15 วินาที ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนน่องและขาด้านหลังวันนี้โคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยผ่อนคลายมาแนะนำ สร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อน่องและขาด้านหลัง ทำทุกท่าค้างไว้ 10 – 15 วินาที ได้ความแข็งแรง และผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ดียิ่งขึ้น
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนหน้าแข้งด้านข้างผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนหน้าแข้งด้วย 3 ท่าโยคะ ฝึกทำตามไปพร้อมกับโคชแนนได้เลย ช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อได้ดีทีเดียว
ท่าโยคะสร้างความแข็งแรงส่วนขาเพื่อลดอาการบาดเจ็บยืดเหยียดกล้ามเนื้อขาให้ผ่อนคลายด้วย 3 ท่าโยคะ ทำตามไปพร้อมกับโคชแนนได้เลย ทำเป็นท่าออกกำลังกายได้ ทำเป็นประจำช่วยลดอาการบาดเจ็บส่วนของกล้ามเนื้อขาได้
ท่าโยคะเสริมความแข็งแรงส่วนหัวเข่าเพื่อลดอาการบาดเจ็บใครที่มีอาการบาดเจ็บหัวเข่า หรือปวดเข่า สร้างความแข็งแรงด้วยท่าโยคะไปพร้อมกับโคชแนน ช่วยยืดหยุ่นกล้ามเนื้อและช่วยบรรเทาอาการปวดเข่าให้ดียิ่งขึ้น
ท่าโยคะช่วยยืดผ่อนคลายส่วนสะบักด้านหลังสร้างความยืดหยุ่น และผ่อนคลายกล้ามเนื้อสะบักด้านหลัง ด้วยท่าโยคะ ทำตามไปพร้อมกับโคชแนนได้เลย ทำเป็นประจำ ทำช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อมากยิ่งขึ้น
