ปวดหัวเรื้อรัง คล้ายอาการไมเกรน อาจเกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณ ศีรษะ คอ บ่า ไหล ตึงหรือเกร็งตัว มาหาสาเหตุและรักษาให้ตรงจุด กับ พญ.วิภาวี ฉินเจนประดิษฐ์ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
แนะนำเทคนิคการยืดเหยียดกล้ามเนื้อแบบค้างอยู่กับที่ (Static stretching) และการยืดเหยีดกล้ามเนื้อแบบมีการเคลื่อนไหว (Dynamic stretching) เลือกอย่างไรให้เหมาะกับการบริหารก่อนและหลังออกกำลังกาย โดย ดร.สุทธิกร อาภานุกูล จากคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ลดความเสี่ยงก่อนเกิดโรคจากการทำงานหรือออฟฟิศซินโดรม ด้วยการเช็กอาการผิดปกติของร่างกาย กับ นพ.ศิรวิชญ์ สุวิทยะศิริ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขากระดูกและข้อ อนุสาขาการผ่าตัดกระดูกสันหลัง รพ.จุฬาภรณ์
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 14 ธันวาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค
เข้าใจและป้องกันโรคมะเร็งปากมดลูก, เช็กความเสี่ยงเป็นโรคพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ
เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย, เช็กภาวะเส้นเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด
การบริจาคเลือดที่ถูกต้อง, เช็กอาการเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า
โครงการวิจัยน้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อจากหญ้าแฝก
อาหารต้านปวดไมเกรน, บริหารแกนกลางลำตัวด้วยยิมบอล
มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก, บริหารข้อมือป้องกันออฟฟิศซินโดรม
ภาวะไตวายจากการกินยา, เดินด้วยไม้เท้าอย่างไรให้ถูกวิธี
สิทธิของคนไทยในการรักษาพยาบาลกรณีวิกฤตฉุกเฉิน
แมลง โปรตีนทางเลือก กินอย่างไรให้ปลอดภัย
ปวดหัวจาก คอ บ่า ไหล่ ตึง และเช็กความเสี่ยงโรคออฟฟิศซินโดรม
สมุนไพรสำหรับคนวัย 45 ปี ขึ้นไป, เช็กความเสี่ยงเป็นโรคข้ออักเสบ
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นในกรณีฉุกเฉิน, เช็กความเสี่ยงเป็นโรค PTSD
ธาลัสซีเมียในคุณแม่ตั้งครรภ์, ห้องเรียนปลอดฝุ่น
สิ่งที่ควรรู้ก่อนซื้ออาหารสุขภาพ, พื้นที่ปลอดภัยปลอดฝุ่น
สมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่, โยคะแก้อ่อนล้าหน้าจอ
ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบจากการฉีดวัคซีน
กินอาหารตามนาฬิกาชีวิต, ประโยชน์ของโยคะท่ากบ
อาการปวดศีรษะที่มาจากความผิดปกติของสมอง
อาหารเฉพาะบุคคล เทรนด์ใหม่ปฏิวัติอาหารโลก
NCDs โรคที่เกิดจากพฤติกรรม, กดจุดแก้เมารถ
หัวใจเต้นผิดจังหวะกับใจสั่น, เทรนด์การออกกำลังกายปีใหม่
ส่งสุขสิ้นปีสุขภาพดีปีเสือ
การบริโภคอาหารแบบมีวิจารณญาณ, เช็กสุขภาพหลังปีใหม่
เฝ้าระวังโรคตามฤดูกาลในเด็ก, เช็กอาการโรคตาบอดตอนกลางคืน
กระตุ้นภูมิคุ้มกันลูก สู้โรคด้วยนมแม่, โยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
ฝึกสมาธิสร้างจิตวิทยาเชิงบวก
การฝึกความฉลาดทางอารมณ์ในเด็ก, โยคะแก้ขาบวม
กินดี กินถูก กระดูกแข็งแรง, เช็กอาการสมาธิไม่ดี
ปาร์ตีอย่างไรไม่ให้ตับพัง, เช็กความเสี่ยงผู้มีภาวะสิ้นยินดี
กระดูกหักจากอุบัติเหตุ, เช็กอาการอยู่ก็ได้ตายก็ยินดี
คนสู้โรค
เข้าใจและป้องกันโรคมะเร็งปากมดลูก, เช็กความเสี่ยงเป็นโรคพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ
เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย, เช็กภาวะเส้นเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด
การบริจาคเลือดที่ถูกต้อง, เช็กอาการเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า
โครงการวิจัยน้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อจากหญ้าแฝก
อาหารต้านปวดไมเกรน, บริหารแกนกลางลำตัวด้วยยิมบอล
มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก, บริหารข้อมือป้องกันออฟฟิศซินโดรม
ภาวะไตวายจากการกินยา, เดินด้วยไม้เท้าอย่างไรให้ถูกวิธี
สิทธิของคนไทยในการรักษาพยาบาลกรณีวิกฤตฉุกเฉิน
แมลง โปรตีนทางเลือก กินอย่างไรให้ปลอดภัย
ปวดหัวจาก คอ บ่า ไหล่ ตึง และเช็กความเสี่ยงโรคออฟฟิศซินโดรม
สมุนไพรสำหรับคนวัย 45 ปี ขึ้นไป, เช็กความเสี่ยงเป็นโรคข้ออักเสบ
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นในกรณีฉุกเฉิน, เช็กความเสี่ยงเป็นโรค PTSD
ธาลัสซีเมียในคุณแม่ตั้งครรภ์, ห้องเรียนปลอดฝุ่น
สิ่งที่ควรรู้ก่อนซื้ออาหารสุขภาพ, พื้นที่ปลอดภัยปลอดฝุ่น
สมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่, โยคะแก้อ่อนล้าหน้าจอ
ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบจากการฉีดวัคซีน
กินอาหารตามนาฬิกาชีวิต, ประโยชน์ของโยคะท่ากบ
อาการปวดศีรษะที่มาจากความผิดปกติของสมอง
อาหารเฉพาะบุคคล เทรนด์ใหม่ปฏิวัติอาหารโลก
NCDs โรคที่เกิดจากพฤติกรรม, กดจุดแก้เมารถ
หัวใจเต้นผิดจังหวะกับใจสั่น, เทรนด์การออกกำลังกายปีใหม่
ส่งสุขสิ้นปีสุขภาพดีปีเสือ
การบริโภคอาหารแบบมีวิจารณญาณ, เช็กสุขภาพหลังปีใหม่
เฝ้าระวังโรคตามฤดูกาลในเด็ก, เช็กอาการโรคตาบอดตอนกลางคืน
กระตุ้นภูมิคุ้มกันลูก สู้โรคด้วยนมแม่, โยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
ฝึกสมาธิสร้างจิตวิทยาเชิงบวก
การฝึกความฉลาดทางอารมณ์ในเด็ก, โยคะแก้ขาบวม
กินดี กินถูก กระดูกแข็งแรง, เช็กอาการสมาธิไม่ดี
ปาร์ตีอย่างไรไม่ให้ตับพัง, เช็กความเสี่ยงผู้มีภาวะสิ้นยินดี
กระดูกหักจากอุบัติเหตุ, เช็กอาการอยู่ก็ได้ตายก็ยินดี