การนอนกรน เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ โดยการนอนกรนแบบอันตรายมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ทางศาสตร์การแพทย์แผนไทย ใช้การดูแลแบบองค์รวมร่วมกับการใช้สมุนไพรเพื่อบำบัดอาการทั้งแบบทางตรงและทางอ้อม เช่น โหระพา ใบมะกรูด ลูกมะกรูด ข่า ตะไคร้ ไซเดอร์ (น้ำหมัก) ติดตามคำแนะนำการใช้สมุนไพรจาก หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย
สำหรับผู้ที่รู้สึกว่าเริ่มมีอาการเวียนหัวบ้านหมุนเกิดขึ้นทันทีเมื่อมีการเคลื่อนไหวที่บริเวณศีรษะ เช่น ขณะที่ล้มตัวลงนอน หรือลุกขึ้นจากที่นอน ขณะที่ก้มเก็บของหรือเงยหน้าขึ้นมองที่สูง อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคหินปูนในหูชั้นในเคลื่อน ซึ่งมักพบเจอในผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 50-70 ปี และมักเกิดขึ้นกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และในวัยรุ่นที่พักผ่อนไม่เพียงพอ มีความเครียดสะสม การทำกายภาพบำบัดด้วยการจัดท่าเพื่อให้หินปูนกลับเข้าที่ สามารถช่วยให้อาการหายกลับมาเป็นปกติได้ ติดตามความรู้จาก กภ.สรินดา ศาตะมาน คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ข้อเข่า เป็นส่วนที่ต้องรองรับน้ำหนักตัวจากการที่ร่างกายมีการเคลื่อนไหว การออกกำลังกายเสริมสร้างข้อเข่าให้แข็งแรง ช่วยป้องกันอาการเข่าเสื่อมได้ แนะนำ 3 ท่าบริหาร ที่ไม่มีแรงกระแทก สามารถฝึกได้ทุกวัย โดย อังคณา ปัญญาน้อย ผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 7 กันยายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค
อาหารช่วยให้ผ่อนคลาย นอกเหนือจากกัญชา
รู้จักโรคต่อมลูกหมากโต
สมุนไพรสำหรับนักเดินทาง
นวัตกรรมการรักษาโรคสายตาสั้นในเด็ก
ผลิตภัณฑ์สุขภาพจากน้ำหวานช่อดอกมะพร้าว
คนสู้โรค : อาหารเตรียมความพร้อม ก่อนและหลังบริจาคเลือด
ฝึกการทรงตัวสำหรับผู้มีปัญหาทางสายตาและการมองเห็น
อยู่กับมะเร็งอย่างมีความสุข
ปลดปล่อยอารมณ์ลบด้วยการวาดรูปและการเขียน
เมนูสุขภาพ ลาบเห็ดแครง
วิธีการเลิกติดน้ำตาล
ข้อควรรู้การขริบหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศชาย
รักษาแผลแมลงสัตว์กัดต่อย ด้วยสมุนไพร
วัคซีนป้องกันโรคมือ เท้า ปาก ในเด็ก
ช็อกโกแลตไทย ของดีเมืองนครศรีธรรมราช
4 กลุ่มพืชต้านมะเร็ง
แก้ไขปัญหาใบหน้าหย่อนคล้อยด้วยการผ่าตัด
สมุนไพร แก้อาการนอนกรน
โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (PCOS)
ภูมิปัญญาสมุนไพรสู่การท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ จ.เพชรบูรณ์
ชะลอวัย ชะลอโรค ด้วยพืชผักสีม่วงแดง
การรักษาภาวะมีบุตรยาก
การใช้สมุนไพรฤทธิ์ร้อน ฤทธิ์เย็น ให้เหมาะสมกับร่างกาย
นวัตกรรมสุขภาพ จากเมือกหอยทาก
ปลาเค็มน้ำมะดันแดดเดียว ต.ท่าทราย จ.นครนายก
พิชิตความดันและเบาหวาน กินอาหารให้เป็นยา
ทางเลือกการใช้ยาแผนไทย แทนยาแผนปัจจุบัน
ทางเลือกการใช้ยาแผนไทย แทนยาแผนปัจจุบัน
เมื่อพ่อแม่รุ่น Baby Boomers กลายเป็นโรคชอบเก็บสะสมสิ่งของ
นอนน้อยส่งผลต่อสมองอย่างไร
คนสู้โรค
อาหารช่วยให้ผ่อนคลาย นอกเหนือจากกัญชา
รู้จักโรคต่อมลูกหมากโต
สมุนไพรสำหรับนักเดินทาง
นวัตกรรมการรักษาโรคสายตาสั้นในเด็ก
ผลิตภัณฑ์สุขภาพจากน้ำหวานช่อดอกมะพร้าว
คนสู้โรค : อาหารเตรียมความพร้อม ก่อนและหลังบริจาคเลือด
ฝึกการทรงตัวสำหรับผู้มีปัญหาทางสายตาและการมองเห็น
อยู่กับมะเร็งอย่างมีความสุข
ปลดปล่อยอารมณ์ลบด้วยการวาดรูปและการเขียน
เมนูสุขภาพ ลาบเห็ดแครง
วิธีการเลิกติดน้ำตาล
ข้อควรรู้การขริบหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศชาย
รักษาแผลแมลงสัตว์กัดต่อย ด้วยสมุนไพร
วัคซีนป้องกันโรคมือ เท้า ปาก ในเด็ก
ช็อกโกแลตไทย ของดีเมืองนครศรีธรรมราช
4 กลุ่มพืชต้านมะเร็ง
แก้ไขปัญหาใบหน้าหย่อนคล้อยด้วยการผ่าตัด
สมุนไพร แก้อาการนอนกรน
โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (PCOS)
ภูมิปัญญาสมุนไพรสู่การท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ จ.เพชรบูรณ์
ชะลอวัย ชะลอโรค ด้วยพืชผักสีม่วงแดง
การรักษาภาวะมีบุตรยาก
การใช้สมุนไพรฤทธิ์ร้อน ฤทธิ์เย็น ให้เหมาะสมกับร่างกาย
นวัตกรรมสุขภาพ จากเมือกหอยทาก
ปลาเค็มน้ำมะดันแดดเดียว ต.ท่าทราย จ.นครนายก
พิชิตความดันและเบาหวาน กินอาหารให้เป็นยา
ทางเลือกการใช้ยาแผนไทย แทนยาแผนปัจจุบัน
ทางเลือกการใช้ยาแผนไทย แทนยาแผนปัจจุบัน
เมื่อพ่อแม่รุ่น Baby Boomers กลายเป็นโรคชอบเก็บสะสมสิ่งของ
นอนน้อยส่งผลต่อสมองอย่างไร