ในช่วงที่มีฝนตกสลับกับมีแดดออก อากาศชื้นสลับร้อน อาจทำให้ต้องดูแลสุขภาพเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากเมื่อร่างกายเผชิญกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงเร็วเกินไป ทำให้ธาตุในตัวปรับสภาพตามไม่ทัน ส่งผลให้เสี่ยงต่อการป่วยได้ง่าย โดยเฉพาะในผู้ที่นอนน้อย มีความเครียด และผู้สูงอายุ เนื่องจากภูมิคุ้มกันในร่างกายไม่เพียงพอต่อการต้านทานโรค แพทย์แผนไทยแนะนำสมุนไพรที่เป็นยา ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ได้แก่ ทับทิม ฝรั่ง มะกรูด เห็ดแต่ละชนิด ติดตามคำแนะนำการใช้สมุนไพรจาก หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย
หนึ่งในวิธีดูแลสุขภาพที่เริ่มทำได้แบบง่าย ๆ นั่นคือการทำอาหารกินเอง แนะนำการทำเมนู ลาบเต้าหู้ เป็นอีกหนึ่งเมนูที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เนื่องจากในเต้าหู้มีโปรตีนถั่วเหลือง ซึ่งเป็นแหล่งของธาตุเหล็กและสังกะสี รวมถึงคุณประโยชน์ของวัตถุดิบที่นำมาใช้ประกอบยังมีสรรพคุณเป็นยา จึงถือได้ว่าเป็นเมนูสุขภาพที่สามารถทำตามได้อย่างง่าย ๆ ติดตามเคล็ดลับการทำอาหารได้จากเชพบุ๊ค บุญสมิทธิ์ พุกกะณะสุต ผู้สาธิตการทำอาหาร
เช็กความเสี่ยงเป็นโรคลิ้นหัวใจรั่ว โดยเริ่มจากการสังเกตว่า เมื่อต้องออกแรงแล้วมีความเหนื่อยเพิ่มมากขึ้น เริ่มมีลักษณะของน้ำท่วมปอด แรงดันในปอดเพิ่มสูงขึ้น การหมั่นตรวจเช็กร่างกายตนเองอย่างสม่ำเสมอ ทำการตรวจอัลตราซาวด์หัวใจเป็นประจำในทุก ๆ 2 ปี จะช่วยให้รักษาได้อย่างทันท่วงทีเมื่อตรวจพบเจอโรค ติดตามความรู้กับ นพ.วิโรจน์ เมืองศิลปศาสตร์ แพทย์เฉพาะทางโรคหัวใจและหลอดเลือด รพ.จุฬาภรณ์
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 5 ตุลาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
คนสู้โรค
เครื่องดื่มที่ไม่ควรดื่มก่อนนอน
โรคไตในผู้หญิง
สมุนไพรบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงวัย
เช็กสัญญาณเตือนโรคหัวใจแต่ละชนิด
ประโยชน์ของปลาในผู้สูงอายุ
เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป
ดูแลสุขภาพจากอากาศเปลี่ยนแปลงด้วยการใช้สมุนไพร
ภัยร้ายจากโรค NCDs
เวย์โปรตีน บทบาทต่อสุขภาพมากกว่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ครีมแตงกวาลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
รักษาอาการปวดไมเกรนด้วยการใช้สมุนไพร
แนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง เพื่อการเกษตรแบบยั่งยืน
บำบัดสุขภาพเท้า ด้วยการย่ำเกลือสมุนไพร
อาหารควรเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง
วิตามินควรกินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
การดูแลสุขภาพฟันในแต่ละช่วงวัย
วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู ดูแลสุขภาพกายควบคู่กับจิตใจ
สมุนไพรรักษาอาการหวัดร้อนหวัดเย็น
อาหารไทย หัวใจดี
ความเครียดกับความจำในสมองส่วน Hippocampus
ออกกำลังกายในภาวะข้อไหล่หลวม
การดูแลเต้านมคุณแม่หลังคลอด
ยำพอเพียง เมนูจากผักสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
เคล็ดลับการดื่มน้ำมะพร้าว
วิตามินเสริมในผู้สูงอายุ
รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม โดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
จัดการอย่างไรเมื่อข้อเท้าพลิก
มหกรรมสมุนไพรภาคกลาง จ.สระบุรี
เทคนิคกู้ระบบเผาผลาญพัง
รู้จักและเข้าใจ Asperger’s Syndrome
คนสู้โรค
เครื่องดื่มที่ไม่ควรดื่มก่อนนอน
โรคไตในผู้หญิง
สมุนไพรบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงวัย
เช็กสัญญาณเตือนโรคหัวใจแต่ละชนิด
ประโยชน์ของปลาในผู้สูงอายุ
เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป
ดูแลสุขภาพจากอากาศเปลี่ยนแปลงด้วยการใช้สมุนไพร
ภัยร้ายจากโรค NCDs
เวย์โปรตีน บทบาทต่อสุขภาพมากกว่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ครีมแตงกวาลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
รักษาอาการปวดไมเกรนด้วยการใช้สมุนไพร
แนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง เพื่อการเกษตรแบบยั่งยืน
บำบัดสุขภาพเท้า ด้วยการย่ำเกลือสมุนไพร
อาหารควรเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง
วิตามินควรกินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
การดูแลสุขภาพฟันในแต่ละช่วงวัย
วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู ดูแลสุขภาพกายควบคู่กับจิตใจ
สมุนไพรรักษาอาการหวัดร้อนหวัดเย็น
อาหารไทย หัวใจดี
ความเครียดกับความจำในสมองส่วน Hippocampus
ออกกำลังกายในภาวะข้อไหล่หลวม
การดูแลเต้านมคุณแม่หลังคลอด
ยำพอเพียง เมนูจากผักสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
เคล็ดลับการดื่มน้ำมะพร้าว
วิตามินเสริมในผู้สูงอายุ
รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม โดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
จัดการอย่างไรเมื่อข้อเท้าพลิก
มหกรรมสมุนไพรภาคกลาง จ.สระบุรี
เทคนิคกู้ระบบเผาผลาญพัง
รู้จักและเข้าใจ Asperger’s Syndrome