ป้องกันการเป็นลมหน้ามืดในผู้สูงวัย, 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรงเป็นลมหน้ามืดเกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง และจะป้องกันอย่างไรดี โดยเฉพาะในผู้สูงวัย มาพูดคุยกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช และไปฝึก 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง เน้นกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
เศษอาหาร ตัวการเหงือกอักเสบ, ยืด ย่อ ยก บริหารร่างกายส่วนล่างควรทำอย่างไร...เมื่อเศษอาหารติดฟันเอาไม่ออก เสี่ยงเหงือกอักเสบ ฟันผุ และปวดฟัน และมาฝึก 3 ท่ายืด ย่อ ยก เน้นบริหารร่างกายส่วนล่าง กับโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย
การบำบัดทดแทนไต, บริหารป้องกันหลังเสื่อมการบำบัดทดแทนไต หรือที่รู้จักกันว่าการฟอกไต ปัจจุบันมีอยู่ 3 วิธี แต่ละวิธีจะแตกต่าง มีข้อดีข้อเสียอย่างไร และเหมาะกับผู้ป่วยโรคไตอาการแบบไหนบ้าง ฟังคำแนะนำจาก นพ.ศุภณัฐ วรวิชชวงษ์
น้ำเห็ด 3 อย่าง ผสมมะตูมและใบเตย, วัยเก๋าเที่ยวจังหวัดสุราษฎร์ธานี และพังงาเคล็ดลับการนำเห็ดนางฟ้า เห็ดฟาง เห็ดชิเมจิ มาทำเป็น “น้ำเห็ด 3 อย่าง” ผสมกับมะตูมและใบเตย ไว้ดื่มชื่นใจ ลดน้ำตาลในเลือดได้ด้วย และไปท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ที่จังหวัดสุราษฎร์ธานี กับพังงา
ตากแดด ทำให้หน้าแก่ไวจริงหรือ...?, ฝังเข็มเพิ่มภูมิต้านทานการตากแดดมาก ๆ จะทำให้หน้าแก่ก่อนวัย มีริ้วรอย เรื่องนี้จริงหรือไม่...? มาฟังคำตอบจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช และมากระตุ้นภูมิร่างกายด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีนอย่าง "การฝังเข็ม"
เคี้ยวอาหารข้างเดียว ทำให้หน้าเบี้ยวจริงหรือ...?, กระชับหุ่นก่อนนอนใน 5 นาทีหลายคนอาจเคยได้ยินว่าการเคี้ยวอาหารข้างเดียวเป็นประจำ จะทำให้ใบหน้าเบี้ยวได้ เรื่องนี้จะจริงเท็จแค่ไหน มาฟังคำตอบจาก ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ และพบกับ โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสอนท่าบริหารกระชับหุ่น ทำได้บนเตียงนอนโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
โภชนาการกับโรคไต, ออกกำลังกายห่างไกลสมองเสื่อมร่วมพูดคุยในประเด็น “โภชนาการกับโรคไต” และมาออกกำลังกายห่างไกลสมองเสื่อมกับ ดร.กภ.สุวีณา ค้าเจริญ พร้อมสาระสุขภาพอื่น ๆ
อาหารสำหรับคนตั้งครรภ์, ฝังเข็มแก้ปวดจากออฟฟิศซินโดรมผู้หญิงตั้งครรภ์ควรได้รับสารอาหารที่มากกว่าคนทั่วไป แต่สารอาหารนี้จะได้แก่อะไรบ้าง ต้องมาฟังคำแนะนำจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ และไปฝึกพิลาทิสง่าย ๆ ทำได้เองที่บ้าน
สมูททีมะยงชิด, แชมพูมะกรูดออร์แกนิกเติมวิตามินซีและเบต้าแคโรทีนให้ร่างกาย พร้อมสู้กับไวรัสโควิด-19 ด้วย "สมูททีมะยงชิด" และมาเรียนรู้วิธีทำแชมพูมะกรูดออร์แกนิก บำรุงเส้นผมให้เงางาม
รู้ทันเรื่องผมหงอก, ท่าแก้เมื่อยสำหรับคนนั่งนาน"ผมหงอก" ปัญหากวนใจใครหลายคน แต่ป้องกันได้ด้วยการรับประทานอาหารช่วยบำรุงเส้นผม แต่จะมีอะไรบ้างนั้นไปฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แล้วไปฝึก 4 ท่าโยคะง่าย ๆ แก้ปวดเมื่อยสำหรับคนที่นั่งทำงานนาน ๆ
การใช้ยากับโรคไต, ล้มอย่างไรไม่ให้เจ็บการกินยามากเกินไป จะส่งผลต่อการทำงานของไตได้ แล้วมียาประเภทไหนบ้างที่ควรระวังเป็นพิเศษ มาฟังคำแนะนำจาก นพ.ปรัชญา พุมอุทัยวิรัตน์ และมาฝึกท่าที่ช่วยประคองร่างกาย ลดแรงกระแทกเวลาล้มไม่ให้บาดเจ็บ
โยเกิร์ตขมิ้นชัน, เรียนรู้การทำขนมตาล และน้ำตาลสดอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย หลายคนอาจเป็นหวัดง่าย แต่ป้องกันได้ด้วย "โยเกิร์ตขมิ้นชัน" สูตรเด็ดทำง่ายเพียงแค่มี "น้ำเชื่อมขมิ้นชัน" แล้วไปบ้านหนองขาว จังหวัดกาญจนบุรี นำผลตาลแท้ ๆ จากในชุมชนมาทำขนมไทยแสนอร่อยอย่าง "ขนมตาล"
น้ำในหู ต้องรู้ไว้, ทำสเปรย์แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อเข้าใจถึงสาเหตุน้ำในหูไม่เท่ากัน ที่ส่งผลให้บางคนมีอาการบ้านหมุนได้ และมาเรียนรู้วิธีทำสเปรย์แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อโรคแบบง่าย ๆ ด้วยตัวเอง
การทำทันตกรรมในผู้ป่วยเบาหวาน, พิลาทิสคลายปวดคอ บ่า ไหล่พูดคุยกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ ถึงสาเหตุเกิดภาวะเชื้อราในช่องปาก และการทำทันตกรรมในผู้ป่วยเบาหวานว่ามีข้อระวังอะไรบ้าง โดยเฉพาะในช่วงที่มีการระบาดโควิด-19
ใช้หน้ากากอนามัยอย่างไรไม่ให้เกิดสิว, โยคะกระชับเอวไขข้อสงสัยว่าทำไมบางคนถึงเป็นสิวทุกครั้งที่ใส่หน้ากากอนามัย แล้วควรทำอย่างไรเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิดสิว และมาฝึกโยคะกระชับเอว กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์
อาหารสำหรับคนท้องเสีย, ฝังเข็มแก้ปวดเข่าอาหารประเภทไหนบ้างที่เสี่ยงทำให้ท้องเสีย และคนที่กำลังท้องเสียควรกินอาหารประเภทใดเพื่อช่วยบรรเทาอาการ มาฟังคำแนะนำจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์
ผักขม ๆ มีดี, เที่ยวเชียงใหม่ในมุมใหม่ผักที่มีรสชาติขม ๆ มีดีกว่าที่เราคิด แต่จะมีผักอะไรบ้าง มาฟังคำแนะนำจาก ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ แล้วไปเที่ยวเชียงใหม่ในมุมใหม่ สัมผัสบรรยากาศสบาย ๆ ท่ามกลางสวนดอกไม้
กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ต้องดูอะไรบ้าง, พิลาทิสง่าย ๆ ฝึกได้ที่บ้าน"กลั้นปัสสาวะไม่อยู่" อาการที่มักพบในผู้สูงวัยโดยเฉพาะเพศหญิง แต่จะเกิดจากสาเหตุใดและมีแนวทางรักษาอย่างไร พูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช
รู้ทันข้อต่อขากรรไกร, โยคะชุดท่าแก้ท้องผูกเมื่อ "ข้อต่อขากรรไกร" มีปัญหา จะส่งผลให้มีอาการอย่างไรนอกจากขากรรไกรค้าง แล้วมาฝึกโยคะกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ช่วยแก้อาการท้องผูกให้ดีขึ้นได้
รู้และเข้าใจเรื่องโรคไต, กิจกรรมบำบัดอาหารใจให้หลับดีชวนคุยเรื่องสุขภาพไต ใครบ้างเสี่ยงเป็นโรคไต แล้วไปฝึกท่าบริหารร่างกายก่อนนอน เพื่อเป็นอาหารใจให้เราหลับง่ายและนอนหลับได้ดี
No More Lonely Nights - Paul McCartney อัลบั้ม Give My Regards to Broad Street ปี ค.ศ.1973 ขับร้อง : บรรณ ใบชา
พบกับประเด็น...มุมเกษตรบ้าน ๆ ฉบับ "ลูกนก สุภาพร"...เจ้าพ่อเพลงซีรีส์วาย "บอย สมภพ" ผุดโปรเจ็คใหญ่ปี 2568
ชาวบ้านเขาชะโอย อ.เดิมบางนางบวช จ.สุพรรณบุรี ร้องขอให้ตรวจสอบโครงการก่อสร้างถนนของ อบต. มูลค่ากว่า 7.9 ล้านบาท อาจนำดินหลวงในที่ดิน น.ส.ล. ไปใช้ถมที่ปรับระดับของถนนหรือไม่
หลังจากพระเจนอภิบาลได้เบาะแสเรื่องพ่อค้าฝิ่นรายใหญ่ก็ได้นำกำลังตำรวจหลวงบุกไปจับเจ้าสัวเหลียงทันที แต่เจ้าสัวเหลียงไม่ยอมให้จับง่าย ๆ ทำให้เกิดการปะทะขึ้น ส่วนแม่แก้วหลบหนีไปกับชุ่ม ซึ่งสร้างความกังวลใจให้พระองค์เจ้าวิลาสอย่างมากเพราะเกรงแม่แก้วจะก่อเรื่องเดือดร้อนขึ้นอีก
ยิ่งใกล้ถึงวันที่คุณขำต้องไปสอบแข่งขันประชันฝีมือตำแหน่งแม่ครัวหลวง ก็ยิ่งเป็นห่วงอาการประชวรของพระองค์เจ้าวิลาสเลยทำให้คุณขำเป็นกังวลไม่อยากไปสอบ คุณสุดจึงพยายามให้กำลังใจอย่างใกล้ชิด
พระอาการประชวรของพระองค์เจ้าวิลาสกลับมาทรุดหนักอีกครั้ง ทำให้คุณขำเป็นห่วงมากไม่มีกระจิตกระใจไปประชันสอบเป็นแม่ครัวหลวง ในขณะที่คุณสุดเมื่อรู้ว่าคุณขำไม่ไปสอบก็น้อยใจ เพราะคิดว่าคุณขำได้ตกลงปลงใจกับพระเจนอภิบาลตามคำสั่งของพระองค์เจ้าดาราวดี
แม้ว่าคุณสุดจะสอบผ่าน แต่กรมหมื่นไกรสรวิชิตก็ยังเป็นกังวลอยู่กลัวจะมีปัญหาเพราะคุณสุดเป็นผู้หญิง จึงไปปรึกษากับพระองค์ชายนวมเพื่อจัดสอบอาลักษณ์หลวงด้วยการสอบคัดลายมืออีกครั้ง จะได้ไม่เป็นที่ครหาของเหล่าบุตรหลานขุนนางที่ร่วมแข่งขัน เมื่อพระองค์เจ้าวิลาสรู้จึงสั่งให้คุณสุวรรณสอนคุณสุดอย่างสุดฝีมือ
หลังจากกรมพระราชวังบวรมหาศักดิพลเสพฯ เสด็จสวรรคต สร้างความโศกเศร้าให้ พระองค์เจ้าดาราวดี อย่างยิ่ง รวมถึง หม่อมขำ ก็ร้องไห้หนัก จน หม่อมสุด ต้องคอยปลอบใจ ระหว่างนั้น หม่อมสอน กับ หม่อมเภา ผ่านมาเห็น ก็ว่าหม่อมขำกับหม่อมสุดเป็นคู่เล่นเพื่อนกัน
สูตรเด็ดเคล็ด(ไม่)ลับ กับเมนูเคยคั่วหอยไฟไหม้ดอง เมนูชวนข้าวหมดหม้อ อร่อยจนต้องขอเติม ติดตามได้ในรายการภัตตาคารบ้านทุ่ง ชมวิธีทำต่อได้ที่ www.thaipbs.or.th/program/BanTung/episodes/104918
ถือว่าเป็นการเปิดประสบการณ์การดำน้ำในต่างประเทศครั้งแรกของ Navigator ทุกอย่างดูแปลกตาและตื่นเต้นมากๆ เพราะที่ Red Sea ของประเทศอียิปต์ เราจะได้มีโอกาสเจอสัตว์ใหญ่ใต้ท้องทะเลหลายชนิด โดยเฉพาะไฮไลท์ของที่นี่คือ ฉลามหัวค้อน นอกจากนี้การท่องเที่ยวบนบกของที่อียิปต์ยิ่งน่าสนใจโดยเฉพาะ ความยิ่งใหญ่ ของสิ่งก่อสร้างที่ชื่อว่า "พีระมิด"
เมื่อพระเจนอภิบาลได้รับพระบรมราชโองการแต่งตั้งให้เป็นแม่กองปราบฝิ่นที่หัวเมืองปักษ์ใต้ ก่อนออกเดินทางจึงไปขอคำอวยพรปลอบขวัญจากคุณขำ และยังฝากผ้ายกเมืองนครมาให้อีกด้วย ซึ่งสร้างความไม่สบายใจให้ คุณสุดจนพระองค์เจ้าวิลาส ต้องเก็บผ้าผืนนี้ไว้ก่อนเพื่อให้คุณสุดได้ตั้งใจสอบอาลักษณ์หลวงให้ผ่านตามความมุ่งหวัง
การจากไปอย่างกะทันหันของอึ่งทำให้แม่เนียมไม่สบายใจถึงขั้นกินไม่ได้และนอนฝันร้ายทุกคืน ทุกคนในเรือนบ่าวเห็นอาการของแม่เนียมจึงเป็นห่วง จนยวงต้องตัดสินใจไปปรึกษาพระองค์เจ้าวิลาสเพื่อหาทางปลอบใจ
ระหว่างที่ "หม่อมขำ" กับ "หม่อมสุด" กำลังเตรียมอาหารอยู่ในครัวตามที่ได้รับมอบหมายหน้าที่จาก พระองค์เจ้าดาราวดี ให้ดูแลเครื่องเสวยถวายเจ้านายในงานพระศพ หม่อมขำ ได้ทำการลองชิมให้ได้รสที่ถูกใจก่อนถวาย พอ "หม่อมแก้ว" เห็นก็ไม่พอใจที่ หม่อมขำ ตักอาหารกินก่อนเจ้านาย พยายามเอาเรื่องให้ถึงที่สุด
"พระองค์เจ้าวิลาส" เสด็จไปร่วมงานพระศพฯ "หม่อมขำ" ซึ่งทำหน้าที่ดูแลเครื่องเสวยก็ได้จัดเตรียมพระกระยาหารด้วยความกังวลเพราะกลัวจะไม่ถูกพระโอษฐ์พระองค์เจ้าวิลาส พอ "หม่อมสุด" เห็นก็เป็นห่วง จึงพยายามปลอบและให้กำลังใจ
เบื้องหลังการผลิตละครหม่อมเป็ดสวรรค์นั้นมีความน่าสนใจในหลากหลายแง่มุม ทั้งวิธีคิดในการหยิบยกเอาเรื่องราวความหลากหลายทางเพศที่เกิดขึ้นจริงในยุคสมัยของรัชกาลที่ 3 ซึ่งไม่เพียงสะท้อนถึงเรื่องราวที่มีต้นกำเนิดจาก บทประพันธ์เพลงยาวหม่อมเป็ดสวรรค์เท่านั้นยังครอบคลุมถึงวิธีคิดในการสืบค้นข้อมูลจำนวนมากของเหล่าทีมงานเบื้องหลัง
คุณสุด ตัดสินใจไปกราบทูลขอประทานอนุญาตพระองค์เจ้าวิลาส เพื่ออยู่กินกับคุณขำดังเช่นคู่เล่นเพื่อนคู่อื่น ๆ ซึ่งทำให้พระองค์เจ้าวิลาสรวมถึงคุณสุวรรณพยายามดึงสติคุณสุดด้วยความเป็นห่วง
หลังจาก "หม่อมขำ" กับ "หม่อมสุด" ได้เข้าเฝ้า "พระองค์เจ้าวิลาส" ก็ยิ่งทำให้หม่อมขำถึงกับนอนไม่หลับ เพราะคิดถึงตอนที่พระองค์เจ้าวิลาสได้ฟังเสียง หม่อมสุดท่องกลอนด้วยความเมตตา จนกลัวพระองค์เจ้าวิลาสจะทรงรับหม่อมสุดไปอยู่ที่ตำหนักใหญ่เพียงคนเดียว หม่อมสุดจึงคอยปลอบใจอย่างใกล้ชิด
ครูทองคำหลังจากแสดงในงานพระศพพระองค์เจ้าสังข์เสร็จก็ออกไปเป็นละครเร่ดังเดิม ยวงชวนปานไปเปิดหูเปิดตาที่ตลาด พอปริกรู้จึงขอตามไปด้วยเผื่อจะได้เจอกับมั่นพร้อมทั้งอาสาพาปานไปเที่ยววัดโพธิ์ด้วย ระหว่างที่ปริกแอบเลี่ยงไปหามั่น อึ่งสะกดรอยตามไปด้วยความหึงหวงและโกรธแค้นใจ
หลังจาก "พระองค์เจ้าวิลาส" ได้ชิมและตัดสินการแข่งขันการทำแกงเนื้อของ "คุณขำ" กับ "แม่อึ่ง" ทั้งคู่ก็เริ่มเปิดใจให้กันมากขึ้น รวมถึงความสัมพันธ์ของคุณขำ กับคุณสุด ก็กำลังไปได้ด้วยดี
เรื่องราวเริ่มบานปลายเมื่อ คุณสุด กับ คุณขำ มีเรื่องกับ แม่แก้ว และ ชุ่ม ที่ตลาด แม่แก้วเอาไปร้องเรียนกรมวังเพื่อเอาผิดคุณสุดกับคุณขำ เพราะทั้งคู่ทำผิดกฎมณเฑียรบาล ที่ว่าเป็นพวกเล่นเพื่อนกัน วุ่นวายถึงศาลหลวงต้องสั่งให้ตระลาการไต่สวนข้อเท็จจริงในคดีความนี้เป็นการด่วน
พระองค์เจ้าวิลาส ทรงเมตตา หม่อมขำ กับ หม่อมสุด จึงรับทั้งคู่เข้ามาเป็นคนครัวของตำหนักใหญ่ จนทำให้ อึ่ง ตัวตึงของห้องเครื่องไม่พอใจร้องขอความเมตตากับ พระองค์เจ้าวิลาส เป็นการใหญ่
เมื่อ คุณขำ ตัดสินใจกลับไปอยู่กับ นายคร้าม ผู้เป็นพ่อที่สวนนอกอัมพวา คุณสุด ก็เอาแต่คิดถึงคุณขำ จนแต่งกลอนไม่ได้ ส่วน พระเจนอภิบาล ก็สั่งให้ ประจง คอยสืบดูความเคลื่อนไหวของคุณขำด้วยความเป็นห่วง แต่กลับเจอเรื่องโจรบ่อนฝิ่นอาละวาดทำชาวบ้านเดือดร้อนจนต้องหาทางจัดการโดยด่วน
หลังจากคณะละครของครูทองคำได้รับมอบหมายให้แสดงในงานพระศพพระองค์เจ้าสังข์ ครูทองคำตั้งใจจะไปขออนุญาตนำนิทานคำกลอนของท่านสุนทรภู่มาใช้ในการแสดง แต่มีเหตุการณ์บางอย่างทำให้ครูทองคำได้ตัดสินใจจะออกจากพระนครอีกครั้ง
นำเสนอความหลากหลายในศิลปะและวัฒนธรรม ถ่ายทอดเรื่องราว อุดมการณ์ จิตวิญญาณ ความมุ่งมั่นและตัวตนที่เป็นสุดยอดในศิลปะและวัฒนธรรมที่หลากหลาย
วัฒนธรรม ประเพณีที่ดีงาม ถูกสร้างขึ้นตั้งแต่บรรพบุรุษ และได้สืบต่อมาจนถึงปัจจุบัน นั่นคือ "ทุนทางวัฒนธรรม"
สรรค์สร้างความรู้ ศิลปะ วัฒนธรรม ดนตรี ออกเดินทางไปทั่วประเทศเพื่อถ่ายทอดเรื่องราวต่าง ๆ จากทุกภูมิภาค
สารคดีค้นหาเรื่องราวคนบนแผ่นดินที่เรียกว่าประเทศไทยในปัจจุบัน ตั้งแต่ประวัติศาสตร์ โบราณคดี วัฒนธรรม ภาษา ไปจนถึงในระดับพันธุกรรม DNA นำไปสู่ข้อมูลความรู้หลักฐานใหม่เพื่อตอบคำถามว่า "คนไทยคือใคร มาจากไหน" สารคดีเธอ เขา เรา ใคร สำรวจคนไทยในแผ่นดิน ออกอากาศทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 21.10 - 22.00 น. ทางไทยพีบีเอส