ชวนมาฝึกโยคะท่ายืดเหยียดสำหรับผู้สูงวัยกับ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ เป็นท่าง่าย ๆ ที่ทำได้ขณะนั่ง หากฝึกเป็นประจำจะทำให้เลือดลมไหลเวียนดี คลายกล้ามเนื้อ แถมทำให้นอนหลับสบายอีกด้วย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ชวนมาฝึกโยคะท่ายืดเหยียดสำหรับผู้สูงวัยกับ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ เป็นท่าง่าย ๆ ที่ทำได้ขณะนั่ง หากฝึกเป็นประจำจะทำให้เลือดลมไหลเวียนดี คลายกล้ามเนื้อ แถมทำให้นอนหลับสบายอีกด้วย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live