ปกติแล้วชีวิตประจำวันของคนส่วนใหญ่ ที่นั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวันเป็นเวลานานๆ อาจทำให้เกิดอาการเกร็งสะบัก และทำให้ปวดเมื่อยบริเวณบ่าเป็นประจำ โค้ชเป้ง และคุณแห้ว จะมาสอนวิธีการบริหารสะบักให้ถูกต้อง เพื่อป้องการอาการปวดบ่า โดยมีอุปกรณ์ช่วยคือ "ไม้พลอง หรือ ท่อ PVC"
ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันอังคารที่ 2 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ปกติแล้วชีวิตประจำวันของคนส่วนใหญ่ ที่นั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวันเป็นเวลานานๆ อาจทำให้เกิดอาการเกร็งสะบัก และทำให้ปวดเมื่อยบริเวณบ่าเป็นประจำ โค้ชเป้ง และคุณแห้ว จะมาสอนวิธีการบริหารสะบักให้ถูกต้อง เพื่อป้องการอาการปวดบ่า โดยมีอุปกรณ์ช่วยคือ "ไม้พลอง หรือ ท่อ PVC"
ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันอังคารที่ 2 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live