โค้ชเป้ง และ พี่ต้อง วิริยะ ผู้ประกาศข่าวกีฬา จะมาสอนวิธีการ Plank เพื่อแก้อาการปวดบ่า คอ ไหล่ สำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศทั้งหลายที่ต้องนั่งติดเก้าอี้เป็นเวลานาน ฝึกทำเป็นประจำจะแก้อาการปวดได้แน่นอน
ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันจันทร์ที่ 5 มิถุนายน 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
โค้ชเป้ง และ พี่ต้อง วิริยะ ผู้ประกาศข่าวกีฬา จะมาสอนวิธีการ Plank เพื่อแก้อาการปวดบ่า คอ ไหล่ สำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศทั้งหลายที่ต้องนั่งติดเก้าอี้เป็นเวลานาน ฝึกทำเป็นประจำจะแก้อาการปวดได้แน่นอน
ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันจันทร์ที่ 5 มิถุนายน 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live