อาการปวดบ่า คอ ไหล่ เกิดได้จากหลายสาเหตุ หนึ่งในสาเหตุนั้นก็คือ กล้ามเนื้อหลังของเราไม่แข็งแรง วันนี้ "ข.ขยับ" มีท่าบริหารสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลัง ด้วยอุปกรณ์ง่ายๆ ในบ้าน เช่น "แกลลอนน้ำ" ลองฝึกฝนและทำตามไปพร้อมๆ กัน
ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 23 มิถุนายน 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
อาการปวดบ่า คอ ไหล่ เกิดได้จากหลายสาเหตุ หนึ่งในสาเหตุนั้นก็คือ กล้ามเนื้อหลังของเราไม่แข็งแรง วันนี้ "ข.ขยับ" มีท่าบริหารสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลัง ด้วยอุปกรณ์ง่ายๆ ในบ้าน เช่น "แกลลอนน้ำ" ลองฝึกฝนและทำตามไปพร้อมๆ กัน
ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 23 มิถุนายน 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live