โค้ชเป้ง ชวน น้องกะทิ มาออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง ควรทำก่อนและหลังออกกำลังกาย เพื่อเป็นการกระตุ้นและรักษาความยืดหยุ่นของร่างกาย ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อจากอาการตึง ทำให้หายปวดเมื่อยตามร่างกายได้
ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันอังคารที่ 4 กรกฎาคม 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
โค้ชเป้ง ชวน น้องกะทิ มาออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง ควรทำก่อนและหลังออกกำลังกาย เพื่อเป็นการกระตุ้นและรักษาความยืดหยุ่นของร่างกาย ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อจากอาการตึง ทำให้หายปวดเมื่อยตามร่างกายได้
ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันอังคารที่ 4 กรกฎาคม 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live