วันนี้ ข.ขยับ มีวิธีการฝึกวิ่งยกเข่าสูง เพื่อให้เราวิ่งให้เร็วขึ้น และเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญให้มากยิ่งขึ้นด้วย สำหรับใครที่ชอบออกกำลังกายด้วยการ "วิ่ง" เป็นประจำ ห้ามพลาด
ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพฤหัสบดีที่ 10 สิงหาคม 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
วันนี้ ข.ขยับ มีวิธีการฝึกวิ่งยกเข่าสูง เพื่อให้เราวิ่งให้เร็วขึ้น และเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญให้มากยิ่งขึ้นด้วย สำหรับใครที่ชอบออกกำลังกายด้วยการ "วิ่ง" เป็นประจำ ห้ามพลาด
ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพฤหัสบดีที่ 10 สิงหาคม 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live