ทำไมต้องฝึกกล้ามท้อง ? สำหรับผู้สูงอายุการทรงตัวในการเดิน นั่ง หรือ ยืน อาจจะมีปัญหา การฝึกกล้ามท้องจะช่วยให้การทรงตัวดีขึ้น ทำให้ร่างกายยืดหยุ่นได้มากขึ้น เพื่อป้องกันการล้มนั้นเอง
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 16 มกราคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ทำไมต้องฝึกกล้ามท้อง ? สำหรับผู้สูงอายุการทรงตัวในการเดิน นั่ง หรือ ยืน อาจจะมีปัญหา การฝึกกล้ามท้องจะช่วยให้การทรงตัวดีขึ้น ทำให้ร่างกายยืดหยุ่นได้มากขึ้น เพื่อป้องกันการล้มนั้นเอง
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 16 มกราคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live