การบริหารกล้ามเนื้อสะโพก มีความจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุที่มีอาการชาร้าวลงขา เพราะนอกจากจะช่วยป้องกันแล้ว ยังทำให้บรรเทาอาการได้อีกด้วย วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ผู้สูงอายุสามารถทำตามได้ เพียงแค่ทำอย่างสม่ำเสมอ
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 28 มีนาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
การบริหารกล้ามเนื้อสะโพก มีความจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุที่มีอาการชาร้าวลงขา เพราะนอกจากจะช่วยป้องกันแล้ว ยังทำให้บรรเทาอาการได้อีกด้วย วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ผู้สูงอายุสามารถทำตามได้ เพียงแค่ทำอย่างสม่ำเสมอ
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 28 มีนาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live