"การวิ่ง" หลายคนติดนิสัยจากการใส่รองเท้าหนา ๆ ทำให้เราวิ่งผิดวิธี จึงเกิดแรงกดที่หน้าแข้ง แต่จะมีท่าวิ่งอย่างไร ที่จะทำให้เราไม่เกิดอาการบาดเจ็บได้ มาดูและทำตามไปพร้อมกับโคชกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 17 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
"การวิ่ง" หลายคนติดนิสัยจากการใส่รองเท้าหนา ๆ ทำให้เราวิ่งผิดวิธี จึงเกิดแรงกดที่หน้าแข้ง แต่จะมีท่าวิ่งอย่างไร ที่จะทำให้เราไม่เกิดอาการบาดเจ็บได้ มาดูและทำตามไปพร้อมกับโคชกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 17 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live