โยคะท่าออกกำลังกายที่สร้างความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย ทำให้เลือดลมไหลเวียนดี แถมทำให้หน้าเด็กอีกด้วย วันนี้ครูแคทมีท่าโยคะง่าย ๆ ที่ทำได้บนเก้าอี้มาแนะนำกัน โดยทำเป็นประจำสม่ำเสมอจะช่วยให้คลายปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 16 พฤษภาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โยคะท่าออกกำลังกายที่สร้างความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย ทำให้เลือดลมไหลเวียนดี แถมทำให้หน้าเด็กอีกด้วย วันนี้ครูแคทมีท่าโยคะง่าย ๆ ที่ทำได้บนเก้าอี้มาแนะนำกัน โดยทำเป็นประจำสม่ำเสมอจะช่วยให้คลายปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 16 พฤษภาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live