วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่เพิ่มประสิทธิภาพให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เพื่อให้ร่างกายทรงตัวได้ดีมากยิ่งขึ้น ทำช้า ๆ เน้นหายใจเข้าออกเป็นจังหวะ ทำเป็นประจำจะทำให้ร่างกายทรงตัวได้ดีขึ้น และช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้อีกด้วย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 21 พฤษภาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่เพิ่มประสิทธิภาพให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เพื่อให้ร่างกายทรงตัวได้ดีมากยิ่งขึ้น ทำช้า ๆ เน้นหายใจเข้าออกเป็นจังหวะ ทำเป็นประจำจะทำให้ร่างกายทรงตัวได้ดีขึ้น และช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้อีกด้วย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 21 พฤษภาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live