วันนี้โคชเป้งมีท่ายืดเหยียดแบบ 2 IN 1 มาฝากกัน ซึ่งเป็นท่ายืดสะโพกและกล้ามเนื้อปีกด้านหลัง ควรทำวันละ 10 - 30 วินาที วันละ 1 - 3 เซ็ตต่อวัน
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 22 พฤษภาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชเป้งมีท่ายืดเหยียดแบบ 2 IN 1 มาฝากกัน ซึ่งเป็นท่ายืดสะโพกและกล้ามเนื้อปีกด้านหลัง ควรทำวันละ 10 - 30 วินาที วันละ 1 - 3 เซ็ตต่อวัน
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 22 พฤษภาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live