การออกกำลังกายแบบที่ง่ายที่สุดคือ "การแกว่งแขน" วันนี้โคชเป้งมีท่าแกว่งแขนที่เพิ่มระดับความยาก ทำแล้วได้ประโยชน์เพิ่มขึ้นแน่นอน !
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 19 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
การออกกำลังกายแบบที่ง่ายที่สุดคือ "การแกว่งแขน" วันนี้โคชเป้งมีท่าแกว่งแขนที่เพิ่มระดับความยาก ทำแล้วได้ประโยชน์เพิ่มขึ้นแน่นอน !
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 19 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live